Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε;
Όλοι έχουμε ακούσει την παλιά συμβουλή να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα.
ΠΟΣΟ ΝΕΡΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΙΝΩ
Πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό καθημερινά; Ποια είναι η ιδανική ποσότητα, σύμφωνα με τους ειδικούς
Η κατανάλωση οκτώ ποτηριών νερό την ημέρα, μπορεί να είναι πολύ υψηλή για τις πραγματικές μας ανάγκες, σύμφωνα με τους…
Από ποιες χρόνιες παθήσεις σας προστατεύει η καλή ενυδάτωση
Οι ενήλικες που παραμένουν καλά ενυδατωμένοι ζουν περισσότερα χρόνια και έχουν πολύ λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν χρόνιες παθήσεις, σύμφωνα με…
10 σημάδια ότι δεν πίνετε αρκετό νερό (video)
Όλοι γνωρίζουμε πόσο πολύτιμο είναι το νερό για την υγεία μας, εντούτοις συχνά παραμελούμε να πίνουμε επαρκείς ποσότητες.
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν πίνετε 8 ποτήρια νερό καθημερινά (εικόνες)
Η καλή ενυδάτωση του οργανισμού είναι σημαντική για πολλούς λόγους και σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι πρέπει να προσπαθείτε να…
Αφυδάτωση: Τι προκαλεί στο σώμα μας – Τι πρέπει να προσέχετε
Είναι γνωστό σε όλους ότι το νερό είναι απαραίτητο σε κάθε έμβιο ον. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 70% από…
Νερό: 5 περιπτώσεις που πρέπει να το αποφεύγεις
Το νερό είναι απαραίτητο για την ενυδάτωση του οργανισμού, μας βοηθά να αποφεύγουμε την υπερκατανάλωση φαγητού, ενώ κάποιες μελέτες έχουν…
Τελικά χρειαζόμαστε 8 ποτήρια νερό την ημέρα;
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS) αποκαλύπτει για πρώτη φορά τους μηχανισμούς…
Αφυδάτωση: Πώς θα υπολογίσετε πόσο νερό χρειάζεστε
Το καλοκαίρι ο κίνδυνος της αφυδάτωσης είναι μεγαλύτερος λόγω των υψηλών θερμοκρασιών και της απώλειας υγρών μέσω του ιδρώτα.
Νεφρά: Πόσο νερό πρέπει να πίνετε για να λειτουργούν σωστά
Τα νεφρά είναι από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος, καθώς καθαρίζουν το αίμα, φιλτράρουν και αποβάλλουν το νερό και…
Ο πιο απλός τρόπος για να δείτε πόσο νερό πρέπει να πίνετε!
Ειδικά τώρα το καλοκαίρι, η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού μας είναι ζωτικής σημασίας.
