Τα 10 κορυφαία βότανα για ενέργεια και πνευματική διαύγεια
Στον γρήγορο ρυθμό της σύγχρονης καθημερινότητας, η διατήρηση σταθερών επιπέδων ενέργειας και εστίασης είναι απαραίτητη.
ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΔΙΑΥΓΕΙΑ
5 συμβουλές για να έχετε «καθαρό μυαλό» (εικόνες)
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που εμποδίζουν την συγκέντρωση και μειώνουν την εργασιακή σας απόδοση.
Προβλήματα όρασης: Πώς συνδέονται με την εξασθένιση της γνωστικής λειτουργίας
Ο ρυθμός απώλειας της όρασης σχετίζεται με τον ρυθμό της γνωστικής εξασθένησης, σύμφωνα με τα ευρήματα μελέτης Αμερικανών επιστημόνων.
Ποια εποχή του χρόνου σκεφτόμαστε πιο καθαρά;
Εκτός από τη διάθεσή μας, οι εποχές του χρόνου επηρεάζουν και την πνευματική μας διαύγεια.
Διατροφή: Τρία σούπερ λαχανικά που πρέπει να βάλετε σήμερα στο τραπέζι σας
Είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, Β και Κ, σε βασικά μέταλλα όπως ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο και μαγνήσιο και σε αντιοξειδωτικά,…
