ΟΣΤΙΚΗ ΠΥΚΝΟΤΗΤΑ

Λιγότερο αλκοόλ καταναλώνουν οι Έλληνες από τον μέσο Ευρωπαίο

Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.), οι Έλληνες καταναλώνουν λιγότερο αλκοόλ από τον μέσο Ευρωπαίο πολίτη.

Η υγεία των οστών στο προσκήνιο

Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε η διημερίδα ενημέρωσης και εξετάσεων για τη σκελετική υγεία!

Μέτρηση οστικής πυκνότητας: Ποιοι πρέπει να κάνουν την εξέταση

Η οστεοπόρωση είναι ένα νόσημα που χαρακτηρίζεται από μειωμένη οστική αντοχή, που οφείλεται σε μείωση της οστικής πυκνότητας και διαταραχή…

Δωρεάν μετρήσεις οστικής πυκνότητας στα Δημοτικά Ιατρεία Δάφνης-Υμηττού

Πρόγραμμα δωρεάν μέτρησης οστικής πυκνότητας θα υλοποιηθεί από τις 18 έως τις 22 Δεκεβρίου, από τις 10.00 έως τις 13.00,…

Η γιόγκα εξαιρετική άσκηση για τα οστά μας

Η αλήθεια είναι ότι κάθε άσκηση φέρνει αποτελέσματα στο σώμα μας και στην ψυχική μας υγεία. Ωστόσο πολλοί από εμάς,…

Υγεία οστών: Τα 5 απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία για να προλάβετε την οστεοπόρωση

Η πρόσληψη των κατάλληλων θρεπτικών συστατικών βοηθά στη διατήρηση της υγείας των οστών και την προστασία από την οστεοπόρωση, τη…

Καφές: Αυξάνει τον κίνδυνο κατάγματος και οστεοπόρωσης;

Ο καφές εξαντλεί τα αποθέματα ασβεστίου από τον οργανισμό, με αποτέλεσμα τον μεγαλύτερο κίνδυνο κατάγματος και οστεοπόρωσης;

Δωρεάν μέτρηση οστικής πυκνότητας στον Δήμο Αιγάλεω

Εκδήλωση προληπτικού ελέγχου και ενημέρωσης για την οστεοπόρωση θα πραγματοποιηθεί στο Αιγάλεω, το διήμερο 23 και 24 Μαΐου με θέμα…

Γιαούρτι: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης

Είναι γνωστό ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα ωφελούν τη σκελετική υγεία χάρη στο πολύτιμο ασβέστιο που παρέχουν και τώρα μια νέα…

Αυξήστε την οστική σας πυκνότητα με κουρκουμά!

Ο κουρκουμάς, γνωστός και ως κιτρινόριζα, είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από το φυτό Curcuma longa, το οποίο ευδοκιμεί στη…

Πώς θα δυναμώσετε τα οστά σας σε κάθε ηλικία

Σίγουρα από μικρό παιδί σας έλεγαν οι γονείς σας να πίνετε το γάλα σας για αναπτυχθεί και να γίνει δυνατός…

Άσκηση για δυνατά οστά: Το είδος, η ένταση, η συχνότητα και η διάρκεια που συνιστάται για τα παιδιά

Είναι αποδεδειγμένο ότι ένας κύριος παράγοντας που σχετίζεται με τον κίνδυνο για οστεοπόρωση είναι η μέγιστη οστική μάζα, η οποία…

Γυναίκες & οστεοπόρωση: Με πόση γυμναστική θα αυξήσετε την οστική πυκνότητα

Τα οστά αποτελούν σημαντικό όργανο του ανθρώπινου σώματος και έχουν κύριο σκοπό τη στήριξή του.

Οστική πυκνότητα & μνήμη: Πώς συνδέονται

Η χαμηλή οστική πυκνότητα συχνά συνδυάζεται με εξασθένηση της μνήμης στους ηλικιωμένους.

Εξετάσεις & ενημερωτική εκδήλωση για την οστεοπόρωση στις Σπέτσες

Ο Σύλλογος Σκελετικής Υγείας «Πεταλούδα», που είναι επίσημα αναγνωρισμένος από το Διεθνές Ίδρυμα Οστεοπόρωσης (ΙΟF) και την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας…

Διατροφή ενάντια στην οστεοπόρωση: Δείτε τι περιλαμβάνει

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να αποτρέψει την απώλεια οστικής πυκνότητας και κατ’ επέκταση να μειώσει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης…

Δυνατά οστά & γυναίκες: Δείτε τι πρέπει να τρώτε

Μετά την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες είναι επιρρεπείς στην εκφύλιση των οστών λόγω της πτώσης στα επίπεδα των οιστρογόνων. Αμερικανοί επιστήμονες…

Τηλεόραση & σκελετική υγεία: Ποιο το επιτρεπόμενο όριο για τα παιδιά

Η πολύωρη παρακολούθηση τηλεόρασης βλάπτει τη σκελετική υγεία των παιδιών, δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal…