Πρόωρο μωρό και χαμηλό σωματικό βάρος: Ποιος κίνδυνος εγκυμονεί Ο απαιτούμενος χρόνος κύησης για την ενδομήτρια δημιουργία και ολοκλήρωση ενός παιδιού ανέρχεται στις 40 εβδομάδες.
Ποια είναι η ιδανική γυμναστική για γερά οστά Κολύμβηση, τρέξιμο ή ποδηλασία; Ποια από τις τρεις μορφές γυμναστικής είναι πιο ωφέλιμη για την υγεία των οστών;
Κοιλιοκάκη: Η «υπόγεια» σχέση της με την οστεοπόρωση Η κοιλιοκάκη είναι μια αρκετά συχνή ασθένεια, που προκαλείται από δυσανεξία στη γλουτένη, μία πρωτεΐνη που περιέχεται σε δημητριακά (σιτάρι,…
Μόνο κοιλιακοί και ραχιαίοι για τον πόνο στη μέση; Όχι πια Εδώ και πολλά χρόνια επικρατούσε η άποψη ότι η υποστήριξη της Σπονδυλικής Στήλης επιτυγχάνεται μόνο με δυνατούς κοιλιακούς και ραχιαίους…
Οστεοπόρωση: Ο ρόλος της φαρμακευτικής αγωγής και πότε μπορεί να διακοπεί Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια νόσος, η οποία χαρακτηρίζεται από οστική ευθραυστότητα (εύκολα κατάγματα).
Άσκηση: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο κατάγματος σε άνδρες και γυναίκες Ένα από τα οφέλη της συστηματικής άσκησης, είναι το χτίσιμο γερών οστών. Ειδικά για όσους κινδυνεύουν από οστεοπόρωση, η άσκηση…
Μέτρηση οστικής πυκνότητας: Πόσο συχνά πρέπει να γίνεται; Μπορείτε να πληροφορηθείτε για την κατάσταση της οστικής σας υγείας κάνοντας μια μέτρηση οστικής πυκνότητας.
4 πειράματα στο Διάστημα από την Lilly για την έρευνα των μυοσκελετικών παθήσεων Τέσσερα πειράματα της φαρμακευτικής εταιρείας Lilly θα διεξαχθούν στα εργαστήρια του Διεθνούς Διαστημικού σταθμού (ISS), αυτή τη χρονιά. Τα δύο…
Οστεοπόρωση: Αυξημένος ο κίνδυνος για πολλαπλά κατάγματα λόγω της πάθησης Ο κίνδυνος για ένα δεύτερο σοβαρό κάταγμα λόγω οστεοπόρωσης είναι πιο μεγάλος, αμέσως μετά το πρώτο κάταγμα για τον ίδιο…
Τι πρέπει να τρώει κάθε γυναίκα για να έχει δυνατά οστά Μετά την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες είναι επιρρεπείς στην εκφύλιση των οστών λόγω της πτώσης στα επίπεδα των οιστρογόνων. Αμερικανοί επιστήμονες…
Οστεοπόρωση: Ποιοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο, πώς θα την καθυστερήσετε Η οστεοπόρωση χαρακτηρίζεται από ελάττωση της οστικής μάζας, η οποία συντελείται σταδιακά και χωρίς προειδοποιητικά σημάδια.
Οστεοπόρωση: Ελπίδες για θεραπεία χάρη στα βλαστοκύτταρα Επιστήμονες στον Καναδά κατάφεραν να αναστρέψουν την οστεοπόρωση σε γερασμένα πειραματόζωα (ποντίκια), χορηγώντας σε αυτά μεσεγχυματικά βλαστικά κύτταρα από άλλα…
Πόνοι στις αρθρώσεις; Βρήκαμε τον κατάλληλο σύμμαχο! Κάθε μέρα κάνουμε περίπου 5.117 βήματα και στεκόμαστε όρθιοι 75 λεπτά κατά μέσο όρο. Πολύτιμοι σύμμαχοι στις καθημερινές κινήσεις, από…
Στερητικές δίαιτες και οστεοπενία: Τι πρέπει να προσέχετε Οι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν γρήγορα βάρος και ειδικά οι γυναίκες, πέφτουν συχνά στην παγίδα μιας στερητικής δίαιτας, η…
Το ρόφημα που προστατεύει τα οστά και μειώνει τον κίνδυνο για κάταγμα Το γάλα θεωρείται το κατ’ εξοχήν διατροφικό «όπλο» πρόληψης της εκφύλισης των οστών, ωστόσο μια νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να…
Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο από οστεοπόρωση Η οστεοπόρωση είναι η αυξημένη ευθραυστότητα των οστών λόγω μειωμένης ποσότητας και ποιότητας του οστού που οφείλεται σε διαταραχές του…
Τι πρέπει να πίνετε κάθε μέρα για να έχετε γερά οστά Η υγεία των οστών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής και ειδικά τη διατροφή.
Οστεοπόρωση: Πόσο ασβέστιο χρειάζεστε καθημερινά για να την προλάβετε Η διαδικασία της σύνθεσης των οστών και ανάπτυξης ενός υγιούς σκελετού, ξεκινά από την εμβρυϊκή ηλικία και ολοκληρώνεται στην ηλικία…
Οστεοπόρωση: Δείτε πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο εκδήλωσης κατά 30% Μία νέα έρευνα που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutrition δείχνει ότι το τσάι μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμος…
Η τροφή που προστατεύει τις γυναίκες από την οστεοπόρωση Οι γυναίκες που βρίσκονται στο στάδιο μετά την εμμηνόπαυση διατρέχουν σοβαρό κίνδυνο ουσιαστικής απώλειας οστικής μάζας.