ΟΛΙΓΟΘΕΡΜΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Εμμηνόπαυση: Πώς μπορούν οι γυναίκες να βελτιώσουν τη μεταβολική υγεία τους

Η εμμηνόπαυση οδηγεί σε πολλές αλλαγές, όπως είναι η αύξηση του σπλαχνικού λίπους και η μείωση της μυϊκής μάζας.

Ολιγοθερμιδική διατροφή: Ποια είναι τα οφέλη της για την υγεία

Η διατροφή λίγων θερμίδων μπορεί να συμβάλλει στην υγεία και τη μακροζωία, σύμφωνα με τα ευρήματα νεώτερης μελέτης.