Ω3

Υγιεινά λιπαρά: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου

Η «κόντρα» ανάμεσα σε καλά και κακά λιπαρά φαίνεται πως καλά κρατεί, αφού, παρά τα πρόσφατα ευρήματα που δημοσιεύθηκαν στην…

Διατροφή & υγεία: Οι τροφές που αποτρέπουν το θάνατο από έμφραγμα

Οι καρδιαγγειακές επιπλοκές, όπως το έμφραγμα, οδηγούν περίπου σε 17 εκατομμύρια θανάτους σε παγκόσμια κλίμακα, σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου…

Το ψάρι που προστατεύει τα παιδιά από το άσθμα

Το θέμα «ψάρι στην εγκυμοσύνη» έχει μελετηθεί εκτενώς από τους επιστήμονες. Η γενική οδηγία είναι ότι οι μέλλουσες μητέρες πρέπει…

Κατάθλιψη: Η διατροφική έλλειψη που αυξάνει τον κίνδυνο έως και 112%

Πρέπει να προσέχουμε πόσα λιπαρά και πόση χοληστερόλη λαμβάνουμε από τη διατροφή μας ώστε να προστατεύσουμε την καρδιά μας. Η…

Το θρεπτικό συστατικό που δρα ενάντια στην κατάθλιψη

Είτε στη φυσική μορφή που το παίρνουμε από τις τροφές είτε σε μορφή συμπληρώματος, το θρεπτικό συστατικό αποδεικνύεται σημαντικό «όπλο»…

Διατροφή & αδυνάτισμα: Οι τροφές που μετατρέπουν το «κακό» σε «καλό» λίπος

Μια νέα ιαπωνική έρευνα που εκπονήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Κιότο δείχνει ότι μια συγκεκριμένη κατηγορία τροφών βοηθά ώστε…

Ω-3 λιπαρά οξέα: Τα διαφορετικά είδη και πού θα τα βρείτε

Το πολύτιμο θρεπτικό συστατικό βρίσκεται σε σπόρους, λαχανικά, χυμούς και ψάρια αλλά και σε πολλά συμπληρώματα διατροφής.

Αποτελεσματικό για την καρδιαγγειακή λειτουργία το έλαιο Krill

Ακόμα πιο αποτελεσματικά στην διατήρηση της καλής καρδιαγγειακής λειτουργίας παρουσιάζοντας σημαντικά πλεονεκτήματα σε σχέση με τα Ω-3 από Ιχθυέλαια, εμφανίζουν…