Πέντε τροφές να ενυδατώσεις τον οργανισμό σου, εσύ που δεν πίνεις πολύ νερό
Γιατί πρέπει πάντα να έχουμε ενυδατωμένο τον οργανισμό μας!
ΝΕΡΟ
Πόσο νερό πρέπει να πίνουν τα παιδιά τους καλοκαιρινούς μήνες;
Το νερό είναι ένα από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά του σώματος.
Πότε το μωρό μπορεί να πιει νερό;
Δίνουμε νερό σε μωρό μικρότερο των 6 μηνών;
Πότε πρέπει να πίνεις ζεστό νερό και πότε κρύο; Και όμως έχει διαφορά
Θες να κάνεις αποτοξίνωση ή απλά νιώθεις άρρωστη;
Οι 10 top ενυδατικές τροφές που πρέπει να καταναλώνετε το καλοκαίρι (pics)
Το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών κι έτσι η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού είναι πιο σημαντική τώρα από οποιαδήποτε άλλη…
4 τρόποι για να κάνεις πιο νόστιμο το νερό και να πίνεις ακόμα περισσότερο!
Πιες περισσότερο νερό χωρίς κόπο!
#NoWater: Αυτό είναι το ρόφημα που πρέπει να πίνεις όταν διψάς πάρα πολύ
Ξέχνα το νερό όταν αισθάνεσαι πως είσαι... «αφυδατωμένη».
Πέντε πράγματα που θα σου συμβούν αν αρχίσεις να πίνεις περισσότερο νερό
Τι θα δεις να συμβαίνει στο σώμα σου αν αρχίσεις να πίνεις 8-10 ποτήρια νερό κάθε μέρα;
Τώρα είναι η καλύτερη περίοδος του χρόνου για αποτοξίνωση
Αν ανήκετε σε εκείνους που έχουν ακόμη νωπές τις «αναμνήσεις» των διατροφικών απολαύσεων των εορτών ενώ παράλληλα έχουν ξεκινήσει να…
Δυσκοιλιότητα στις γυναίκες: 8 απόλυτα φυσικοί τρόποι για άμεση ανακούφιση
Περίπου το 16% των γυναικών υποφέρουν από δυσκολία των κινήσεων του εντέρου.
Εννέα σημάδια που μαρτυρούν ότι δεν πίνετε αρκετό νερό
Πολύ συχνά, και ειδικά το χειμώνα, ξεχνάμε να πιούμε νερό. Όμως ο οργανισμός μας το έχει μεγάλη ανάγκη γι’ αυτό…
Πρόληψη ουρολοίμωξης: Πόσο νερό πρέπει να πίνουν οι γυναίκες
Ότι το νερό βοηθά τόσο στην πρόληψη όσο και στην αντιμετώπιση της ουρολοίμωξης είναι γνωστό και χιλιοειπωμένο. Μια νέα επιστημονική…
Η σωστή διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση
Είτε είσαι αθλητής, είτε ξεκίνησες πρόσφατα την προσπάθεια να αυξήσεις τη φυσική σου δραστηριότητα, αυτό που θα καθορίσει σε σημαντικό…
Απόφαση του υπ. Υγείας για την ποιότητα του νερού ανθρώπινης κατανάλωσης
Με στόχο την προστασία της δημόσιας υγείας και στο πλαίσιο των επιχειρησιακών στόχων της Δ/νσης Δημόσιας Υγείας- τμήματος Υγιεινής Περιβάλλοντος-…
Πόσο νερό πρέπει να πίνετε όταν κάνετε γυμναστική
Πάντα πρέπει να έχετε μαζί σας ένα μπουκαλάκι νερό όταν πηγαίνετε στο γυμναστήριο, για τρέξιμο ή για ποδήλατο, ώστε να…
Δεν πίνεις αρκετό νερό; Δες τρεις βασικούς τρόπους για να το καταφέρεις
Το να πίνεις νερό είναι ένας σημαντικός παράγοντας για να παραμένεις ενυδατωμένη και υγιής.
Συμβουλές για σωστή ενυδάτωση στο σχολείο
Το νερό συχνά παραβλέπεται από τις συνήθεις συμβουλές για ισορροπημένη διατροφή. Η διατήρηση της ισορροπίας των υγρών, όμως, είναι εξαιρετικής…
Σωστή διατροφή και στην παραλία - Τι να αποφεύγετε και τι να τρώτε
Το καλοκαίρι είναι ακόμη εδώ και όλοι μας με τον έναν ή άλλο τρόπο, το απολαμβάνουμε όσο μπορούμε.
Πόσα κιλά θα χάσετε αν αντικαταστήσετε ένα αναψυκτικό με νερό, χυμό, γάλα
Μπορείτε να γλιτώσετε δεκάδες θερμίδες και να χάσετε μερικά περιττά κιλά χωρίς καθόλου κόπο απλώς και μόνο αν αντικαταστήσετε ένα…
UNICEF & ΠΟΥ: Πάνω από 2 δις άνθρωποι δεν έχουν πόσιμο νερό στο σπίτι τους
UNICEF και Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) δημοσιεύουν τις πρώτες παγκόσμιες εκτιμήσεις για το νερό και την υγιεινή, σε σχέση με…
