Αυτή η διατροφή ανταγωνίζεται τη Μεσογειακή!
Είναι αυτή η πιο υγιεινή διατροφή στον κόσμο; Τα στατιστικά δείχνουν πάντως πως συμβάλλει στη μακροζωία!
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καρκίνος μαστού: Η διατροφή που αποτρέπει την επανεμφάνιση της νόσου
Μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, ψάρι και ελαιόλαδο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επανεμφάνισης του καρκίνου του μαστού, δείχνει νέα…
Τα λιπαρά δεν παχαίνουν – Η έρευνα που το αποδεικνύει
Η διαμάχη σχετικά με το ρόλο των λιπαρών στην εκδήλωση παχυσαρκίας και καρδιοπάθειας κρατεί εδώ και δεκαετίες, με την παραδοσιακή…
Άσκηση, σωστή διατροφή και... λιγότεροι φόροι το τρίπτυχο για καλή υγεία στα χρόνια της ύφεσης
Η σωστή διατροφή, η άσκηση και οι ... λιγότεροι φόροι, αποτελούν κλειδί για την υγεία σύμφωνα με τους επιστήμονες και…
Πρόγραμμα NU-AGE: Κατευθυντήριες οδηγίες για να γερνάμε υγιώς
Nέες διατροφικές κατευθυντήριες οδηγίες για τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών εισάγει το χρηματοδοτούμενο από την Ε.Ε. πρόγραμμα NU-AGE,…
Καρκίνος του στόματος: Ποια διατροφή μειώνει τις πιθανότητες
Ο καρκίνος του στόματος προσβάλλει συνήθως τους άνω των 40 και «προτιμά» περισσότερο τους άνδρες και λιγότερο τις γυναίκες.
Η διατροφή που προστατεύει τα οστά σας
Έχει αποδεδειγμένα οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο και τα νεφρά και δρα προστατευτικά ενάντια σε ποικίλες μορφές καρκίνου, στην…
Οι Έλληνες τρώμε σωστά, αλλά δεν γυμναζόμαστε καθόλου - Έρευνα της ΕΛΣΤΑΤ
Μπορεί οι Έλληνες να είμαστε ευλογημένοι με την μεσογειακή διατροφή και τις καλές καιρικές συνθήκες, ωστόσο έχουμε έλλειμμα άσκησης, το…
Πρόγραμμα ΕΥΖΗΝ: Υψηλά ποσοστά υπέρβαρων παιδιών στο Αιγαίο και το Ιόνιο
Στα νησιά της Ελλάδας εντοπίζονται τα υψηλότερα ποσοστά παιδιών με βάρος άνω του φυσιολογικού, χαμηλή προσκόλληση στη μεσογειακή διατροφή και…
Μεσογειακή διατροφή: Η πυραμίδα των τροφών που περιλαμβάνει (γράφημα)
Τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής είναι πολλαπλά και επιστημονικά τεκμηριωμένα: βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία, προστατεύει από καρδιαγγειακά και μειώνει τον…
Προσδόκιμο ζωής: Ποιοι λαοί της Ευρώπης ζουν περισσότερο (χάρτης)
Η Ισπανία φημίζεται για το νόστιμο τσορίθο και τις καστανιέτες της. Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι Ισπανοί απολαμβάνουν επίσης…
Τρόφιμα ενάντια στην ανεπάρκεια βιταμίνης D από το ΤΕΙ Θεσσαλίας
Πρόκειται για την άλλη Ελλάδα, την Ελλάδα που προσπαθεί και ξεχωρίζει παγκόσμια. Ειδικότερα, η διεθνής ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τον…
Ελαιόλαδο και Υγεία: Από τα καρδιαγγειακά νοσήματα μέχρι την οπτική μνήμη και την ευφράδεια
Το Ελαιόλαδο, ο χυμός της ελιάς είναι το έλαιο που λαμβάνεται από τους καρπούς του ελαιόδεντρου με μηχανικά μέσα και…
Μεσογειακή διατροφή για να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας νέο
Αν θέλετε να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας νέο καθώς μεγαλώνετε, ακολουθήστε τη μεσογειακή διατροφή, συστήνουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια…
Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Κοινωνική Προστασία και Γεωργία - Σπάζοντας το φαύλο κύκλο της φτώχειας στις αγροτικές περιοχές
Η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής γιορτάζεται κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο στις 16 Οκτωβρίου. Το θέμα της Παγκόσμιας Ημέρας Διατροφής για…
Πρόγραμμα ΕΥΖΗΝ: Απομακρύνονται οι μαθητές από τη μεσογειακή διατροφή
Μεγάλη μείωση καταγράφει τα τελευταία χρόνια ο αριθμός των μαθητών στην Ελλάδα που ακολουθεί «ικανοποιητικές» διατροφικές συνήθειες, σύμφωνες δηλαδή με…
Ήπια άσκηση & μεσογειακή διατροφή απομακρύνουν τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών νοσημάτων
Το να ακολουθήσει κανείς μια δίαιτα βασισμένη στη Μεσογειακή διατροφή και να ακολουθήσει ένα μέτριας έντασης πρόγραμμα άσκησης για 8…
Κρήτη: Η περιοχή της Ελλάδας με τους περισσότερους παχύσαρκους
Μπορεί η Κρήτη να θεωρείται η καρδιά της ελληνικής μεσογειακής διατροφής, πρόκειται όμως για την περιοχή της Ελλάδας με τους…
Καρκίνος μαστού: Μειωμένος κίνδυνος χάρη στη μεσογειακή διατροφή με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
Οι γυναίκες που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή με τακτική κατανάλωση έξτρα παρθένου ελαιόλαδου εμφανίζουν μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με…
Η διατροφή που προλαμβάνει την κατάθλιψη!
Όλο και περισσότερη έμφαση δίνουν οι επιστήμονες στο ρόλο της σωστής διατροφής όχι μόνο για τη σωματική αλλά και για…
