ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σχεδόν μισό εκατ. Ελληνόπουλα παχύσαρκα μέχρι το 2025

Σχεδόν μισό εκατ. Ελληνόπουλα θα είναι υπέρβαρα μέχρι το 2025, με ό,τι αυτό συνεπάγεται για την υγεία τους, σε μία…

Η 7ήμερη δίαιτα της μακροζωίας – Δείτε το αναλυτικό πλάνο ανά ημέρα!

Ξεκινώντας τη μέρα σας με μια κουταλιά μηλόξιδο και τρώγοντας αυγά για πρωινό μπορείτε να «κερδίσετε» μέχρι και δέκα επιπλέον…

Έλληνας επιστήμονας σαρρώνει όλα τα βραβεία στην Ενδοκρινολογία & τον Μεταβολισμό

Σε ένα μοναδικό μέχρι σήμερα επίτευγμα, σε μία παγκόσμια πρωτιά, ο Dr. Χρήστος Μαντζώρος, Καθηγητής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, ιατρός και…

Η διατροφή-φάρμακο ενάντια στη λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση

Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τα συμπτώματα λαρυγγοφαρυγγικής παλινδρόμησης και μάλιστα σε βαθμό αντίστοιχο με…

Αυτοί είναι οι διατροφικοί σύμμαχοι για διαρκή υγεία και ευεξία

Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η ισορροπημένη, υγιεινή και μεσογειακή διατροφή μπορεί να αποτελέσει σύμμαχο της υγείας, αφού μπορεί να…

Η μεσογειακή διατροφή κάνει… διακρίσεις – Δείτε ποιους ωφελεί

Η μεσογειακή διατροφή ωφελεί την υγεία και κυρίως την καρδιά, ωστόσο φαίνεται πως δεν είναι εξίσου ευεργετική για όλους.

Μεσογειακή διατροφή & δίαιτα MIND: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας

Στα αμέτρητα οφέλη της μεσογειακής διατροφής, δηλαδή μιας διατροφής πλούσιας σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης και φτωχής σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης,…

Πολύποδες εντέρου: Με ποιες τροφές θα προστατευτείτε

Η μεσογειακή διατροφή έχει συσχετιστεί με χαμηλότερα ποσοστά καρκίνου του παχέος εντέρου, δεν είχαν εντοπιστεί όμως τα στοιχεία της δίαιτας…

Καρκίνος παχέος εντέρου: Οι 3 διατροφικές συνήθειες που σας προστατεύουν

Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο καρκινικών αλλοιώσεων στο έντερο μέχρι και κατά 86% αν ακολουθείτε τρεις απλές διατροφικές συνήθειες.

Τα μυστικά υγείας των κατοίκων του Πιόππι

Στο Πιόππι, ένα μικρό παραθαλάσσιο χωριό της νότιας Ιταλίας, σχεδόν κανένας από τους κατοίκους δεν πάσχει από διαβήτη ή καρδιοπάθεια…

Οκτώ εύκολοι τρόποι να βάλετε τη μεσογειακή διατροφή στη ζωή σας

Η μεσογειακή διατροφή έχει αμέτρητα οφέλη για την υγεία, από τη μείωση του κινδύνου καρδιοπάθειας και καρκίνου, μέχρι την αντιμετώπιση…

Ο διαβήτης 1η αιτία κατάθλιψης - Ανάγκη για εθνική στρατηγική

Τις πολιτικές υγείας για την πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση ασθενών με σακχαρώδη διαβήτη, τον ρόλο της ισορροπημένης διατροφής, καθώς…

Τρώτε ελιές, αδυνατίζουν και κάνουν καλό στην υγεία

Οι ελιές όχι μόνο δεν αυξάνουν το βάρος αλλά... βελτιώνουν σημαντικά την υγεία μας!

Ημέρα Ευαισθητοποίησης για τη Δυσκοιλιότητα - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Σχεδόν 1 στους 4 ανθρώπους στη διάρκεια της ζωής του έρχεται αντιμέτωπος με το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας. Στους ηλικιωμένους, το…

Οι Έλληνες απομακρύνονται όλο και περισσότερο από τη μεσογειακή διατροφή λόγω της κρίσης

Τουλάχιστον 2,5 εκατομμύρια Έλληνες δεν έχουν δημόσια ασφάλιση υγείας, ενώ τρεις στους τέσσερις Έλληνες είναι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι.

Φάτε όπως οι Βίκινγκ για να έχετε πιο δυνατή καρδιά!

Για να μειώσουμε τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών, οι γιατροί παραδοσιακά συνιστούν τη θρεπτική μεσογειακή διατροφή, δηλαδή μια διατροφή πλούσια σε…

Η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού

Οι γυναίκες που ακολουθούν συστηματικά τη μεσογειακή διατροφή διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη…

Οι «10 εντολές» της μεσογειακής διατροφής

Η παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή είναι αποδεδειγμένα εξαιρετικά υγιεινή και θρεπτική και έχει συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο πληθώρας χρόνιων παθήσεων, όπως…