ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Χρόνια ζωής κερδίζουν όσοι μοιράζονται τη ζωή τους με έναν σκύλο

Όσοι έχουν σκύλο έχουν αυξημένες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερα χρόνια, δείχνει νέα επιστημονική μελέτη!

Το ζωηρό περπάτημα παρατείνει τη ζωή των γυναικών

Η μέτριας έως υψηλής έντασης σωματική άσκηση αποτελεί παράγοντα που συμβάλλει στη μακροζωία των γυναικών μεγαλύτερης ηλικίας, δείχνει μια νέα…

Η 7ήμερη δίαιτα της μακροζωίας – Δείτε το αναλυτικό πλάνο ανά ημέρα!

Ξεκινώντας τη μέρα σας με μια κουταλιά μηλόξιδο και τρώγοντας αυγά για πρωινό μπορείτε να «κερδίσετε» μέχρι και δέκα επιπλέον…

Η κετογονική δίαιτα βελτιώνει τη μνήμη και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής

Η κετογονική δίαιτα, η οποία περιλαμβάνει δραστική μείωση στην πρόσληψη υδατανθράκων, βελτίωσε τη μνήμη και την αντοχή σε πειραματόζωα προχωρημένης…

Οι 8 υπερτροφές της μακροζωίας

Οι διατροφολόγοι αποκαλύπτουν τις τροφές που βάζουν «φρένο» στη γήρανση και χαρίζουν χρόνια ζωής.

Ολιγοθερμιδική διατροφή: Η συμβολή της στην αντιγήρανση

Μία διατροφή που βασίζεται στην κατανάλωση λίγων θερμίδων μπορεί να βελτιώσει την υγεία και κυρίως να επιμηκύνει τη διάρκεια της…

Αλκοόλ: Σε ποια ποσότητα παρατείνει τη ζωή

Αν απολαμβάνετε ένα ποτηράκι κρασί ή μια μπίρα για να χαλαρώσετε, ακόμη κι αν αυτό είναι για εσάς καθημερινή συνήθεια,…

Μικρά μυστικά για να ζήσετε μέχρι τα 100!

Σύμφωνα με εκτιμήσεις του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών, οι υπεραιωνόβιοι ανά τον κόσμο θα φτάσουν τα 3,2 εκατομμύρια μέχρι το 2050,…

Μυστικά μακροζωίας 400 ετών!

Οι παρατηρήσεις ενός Αρχιεπισκόπου πριν από 400 χρόνια είναι σήμερα πιο επίκαιρες από ποτέ: Υγιεινή και λιτή διατροφή, καθημερινή άσκηση,…

Τα μυστικά υγείας των κατοίκων του Πιόππι

Στο Πιόππι, ένα μικρό παραθαλάσσιο χωριό της νότιας Ιταλίας, σχεδόν κανένας από τους κατοίκους δεν πάσχει από διαβήτη ή καρδιοπάθεια…

Ο άνθρωπος μπορεί να ξεπεράσει «άνετα» τα 115 χρόνια ζωής

Δεν υπάρχει «ταβάνι» στο προσδόκιμο ζωής του ανθρώπου, υποστηρίζουν πέντε ομάδες επιστημόνων, διαψεύδοντας τα ευρήματα έρευνας που δημοσιεύτηκε πέρυσι.

Περισσότερα χρόνια ζουν τα παιδιά με υψηλό IQ

Γελάει καλύτερα όποιος γελάει τελευταίος! Και αυτό μπορεί κάλλιστα να ισχύει για τους «σπασίκλες» που γίνονταν στόχος πειραγμάτων στο σχολείο…

Γονιδιακή μετάλλαξη «χαρίζει» στους άντρες μέχρι και 10 χρόνια ζωής

Επιστήμονες ανακάλυψαν μια –όχι σπάνια– γονιδιακή παραλλαγή που αποτελεί το «κλειδί» για την αύξηση της διάρκειας ζωής κατά περίπου μία…

Καλύτερη υγεία και μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής έχουν όσοι χρησιμοποιούν τακτικά το ποδήλατο

Αν κανείς θέλει να ζήσει περισσότερα χρόνια, να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο ή για την καρδιά του και επιπλέον…

Μια Ισπανίδα είναι πλέον ο γηραιότερος άνθρωπος στην Ευρώπη

Η Άνα Βέλα, κάτοικος Βαρκελώνης που γεννήθηκε στις 29 Οκτωβρίου του 1901 κοντά στην Κόρδοβα της νότιας Ισπανίας, είναι πλέον…

Δείτε πόσο παρατείνει τη ζωή το τρέξιμο ανάλογα με τη διάρκειά του

Το τρέξιμο μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να παρατείνει κανείς τη ζωή του, καθώς όσοι τρέχουν είναι…

«Όπλο» μακροζωίας τα φρούτα και τα λαχανικά – Πόσα γραμμάρια να τρώτε την ημέρα

Οι ειδικοί παραδοσιακά συνιστούσαν να καταναλώνουμε πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.…