ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την αποκαφεϊνοποίηση

Ο ελληνικός και στιγμιαίος καφές καταναλώνονται καθημερινά από ένα ευρύ φάσμα ηλικιών και έχουν συνδεθεί με την ευχαρίστηση, την υγεία,…

Η πολύτιμη βιταμίνη D για τον έλεγχο του βάρους και ασπίδα για πολλά αυτοάνοσα

Οι βιταμίνες έχουν γίνει πλέον μέρος της καθημερινότητάς μας, καθώς ο σύγχρονος τρόπος ζωής, δεν μας επιτρέπει συχνά, να απολαύσουμε…

Γιατί πρέπει να πίνουμε στιγμιαίο καφέ... Ας το συζητήσουμε

Το χειμώνα μερικοί τον προτιμούν καυτό, το καλοκαίρι, όμως, όλοι τον προτιμούν κρύο. Ο λόγος φυσικά για τον στιγμιαίο καφέ,…

5+1 συχνές ερωτήσεις για τον Μεταβολισμό - Απαντά ο διαιτολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης

«Γιατί παχαίνω;». «Γιατί δεν μπορώ να αδυνατίσω;». Αυτές είναι οι ερωτήσεις που πιο συχνά ακούμε οι Διατολόγοι και η απάντηση…

Αυτά που πρέπει να γνωρίζετε για το σωματικό λίπος

Το ποσοστό σωματικού λίπους καθώς και η απόδοσή του σε κιλά εκφράζει την ποσότητα λιπώδους ιστού που παρουσιάζει το σώμα.

Και ενυδάτωση και light: Πώς μπορώ να ενυδατωθώ με λίγες ή καθόλου θερμίδες;

Βρισκόμαστε ήδη στην καρδιά του καλοκαιριού, η θερμοκρασία είναι αυξημένη κι αυτό έχει ως αποτέλεσμα το σώμα μας να αφυδατώνεται…

Αυτά είναι τα θρεπτικά καλοκαιρινά cocktails με τις λιγότερες θερμίδες

Το καλοκαίρι είναι μια εποχή ιδιαίτερα αγαπητή στους περισσότερους. Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν περίοδο χαλάρωσης, ξεκούρασης και ξεγνοιασιάς που όλοι…

Πώς ο καφές βελτιώνει την σεξουαλική μας ζωή

Έρευνα σε περίπου 4000 άτομα έδειξε πως 2 κούπες την ημέρα μπορούν να βελτιώσουν τις επιδόσεις των αντρών στην κρεβατοκάμαρα,…

Διατροφικοί παράγοντες που επηρεάζουν τρεις σημαντικές παθήσεις των ανδρών

Όλοι γνωρίζουμε καλά, πόσο η σωστή ή μη προσεγμένη διατροφή επηρεάζει άμεσα την υγεία μας.

Τι να αποφεύγετε να τρώτε σε ένα εστιατόριο

Οι εξορμήσεις μας σε εστιατόρια, ταβερνάκια και fast food ιδιαίτερα τώρα το καλοκαίρι, αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, καθώς…

Έχω κυτταρίτιδα στα πόδια. Δεν κάνω κακή διατροφή, τι μπορώ να κάνω για να φύγει;

Eίμαι 25 χρονών 43 κιλά με ύψος 1,52 και έχω κυτταρίτιδα στα πόδια. Δεν κάνω κακή διατροφή, αποφεύγω να τρώω…

Ο δεκάλογος της αντιοξειδωτικής δίαιτας ORAC

Το δεκάλογο της Αντιοξειδωτικής δίαιτας ORAC αποκαλύπτει ο Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Δ. Γρηγοράκης.

Ένα ελληνικό καφεδάκι την ημέρα, το «κλειδί» για καλή καρδιαγγειακή υγεία

Ο ελληνικός καφές είναι δημοφιλής για το πλούσιο άρωμα και την χαρακτηριστική γεύση του με πολλαπλές ευεργετικές ιδιότητες για την…

Γιατί να επιλέξω ροφήματα με ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά;

Γιατί να επιλέξω ροφήματα με ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά; ... γιατί με ενυδατώνουν απολαυστικά!

Καλοκαίρι και ενυδάτωση: Εις σάρκαν μίαν ...

Το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών και οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν την ανάγκη για επαρκή ενυδάτωση (πρόσληψη υγρών), εφόσον οι…

Πότε πρέπει να ξεκινούν τις στερεές τροφές τα βρέφη

Η σωστή διατροφή αποτελεί σημαντική παράμετρο για την υγεία ενός παιδιού. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται από την πρώτη ημέρα…

10 ... άσχετοι λόγοι που δεν χάνετε βάρος

Αποφασίσατε λοιπόν να αρχίσετε την πολυπόθητη δίαιτά σας, είστε συνεπής, την ακολουθείτε κατά γράμμα, όμως... υπάρχουν κάποιοι λόγοι, πέρα από…

Και στη Ρόδο Διαιτολογική Μονάδα του Λόγω Διατροφής

Τα εγκαίνια μίας νέας Διαιτολογικής Μονάδας του Δικτύου ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, πραγματοποιήθηκαν στη Ρόδο (Δενδρινού 2β). Το Δίκτυο Διαιτολογικών Μονάδων ΛΟΓΩ…