Το λίπος κάτω από το δέρμα προστατεύει από λοιμώξεις
Όλοι συνδέουμε στο μυαλό μας το λίπος με τα περιττά κιλά, όμως μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο UCSD της…
ΛΙΠΟΣ
Βρέθηκε το «φάρμακο» για τα ψωμάκια
Πασχίζουμε να απαλλαγούμε από το τοπικό λίπος με την εντατική γυμναστική και τη σωστή διατροφή, όμως πολλές φορές οι προσπάθειές…
Ο ύπνος σε κρύα δωμάτια ξυπνά το μεταβολισμό
Ο ύπνος κάτω από βαριά παπλώματα δεν βοηθά το μεταβολισμό. Όσοι κοιμούνται σε συνθήκες ζέστης, χάνουν το πλεονέκτημα της απώλειας…
Μειώστε το λίπος σας με 5 απλές κινήσεις
Το λίπος είναι κάτι που μας απασχολεί σχεδόν όλους, είτε είμαστε αδύνατοι, είτε έχουμε μερικά παραπανίσια κιλά. Μερικές δε φορές,…
Η Επιστήμη μίλησε: Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για την καύση του λίπους
Γυμνάζεστε τακτικά και έχετε βάλει στο καθημερινό σας διαιτολόγιο λιποδιαλυτικές τροφές όπως η καυτερή πιπεριά, η γαλοπούλα, ο σολομός και…
«Μην τρώτε μετά τις 8 το βράδυ». Ο μύθος καταρρίπτεται!
Έχει περάσει πια στο dna μας ότι αν τρώμε μετά τις 8-9 το βράδυ, τότε κάθε τι που καταναλώνουμε γίνεται…
Τα δύο τραγικά λάθη στη διατροφή που μικραίνουν το στήθος
Σε μια προσπάθεια να διατηρήσουν σε χαμηλά επίπεδα το βάρος τους, πολλές γυναίκες κάνουν σημαντικά λάθη στις διατροφικές τους επιλογές.
Παχυσαρκία: Οι καταστροφικές της συνέπειες για την υγεία μας
Η επίπτωση της παχυσαρκίας είναι διαρκώς αυξανόμενη τόσο στις αναπτυγμένες όσο και στις αναπτυσσόμενες χώρες. Θεωρείται πλέον, ότι η τοπική…
Τα 5 όργανα του σώματος που καταστρέφει το λίπος
Οι σημαντικότερες επιπτώσεις της κακής διατροφής και της καθιστικής ζωής δεν είναι ορατές με γυμνό μάτι.
Τα 3 τυριά με τα χαμηλότερα λιπαρά
Αγαπημένη καθημερινή διατροφική συνήθεια των Ελλήνων, το τυρί, μας φορτώνει συνήθως με εκατοντάδες θερμίδες.
Αντίο περιττό λίπος: 5 τρόποι να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου τώρα!
Προσέχεις τη διατροφή σου, γυμνάζεσαι τακτικά και πίνεις πολύ νερό. Παρόλα αυτά κάτι σα να μην πηγαίνει καλά. Ο μεταβολισμός…
Δέκα τρόποι να κάψετε λίπος εύκολα και γρήγορα
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και ορισμένοι έχουν ξεκινήσει ήδη τις εξορμήσεις στις παραλίες.
‘Eξυπνοι τρόποι για να κάψετε περισσότερo λίπος σε ένα απλό workout
Πηγαίνετε στο γυμναστήριο, ασκείστε έντονα, παρόλα αυτά δε βλέπετε τη διαφορά που επιθυμείτε. Ώρα να αλλάξετε βασικές σας συνήθειες. Πάμε…
Οι 5 πιο νόστιμοι συνδυασμοί τροφών για να κάψετε λίπος
Οι σωστοί συνδυασμοί τροφών δεν μας φορτώνουν με επιπλέον θερμίδες και βοηθούν στην πιο γρήγορη καύση του λίπους που αποθηκεύεται…
Η ιδανική γυμναστική ενάντια στην κυτταρίτιδα
Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται όταν το συσσωρευμένο λίπος ασκεί πίεση τους συνδετικούς ιστούς κάτω από το δέρμα, συνήθως στους γλουτούς και…
Χάσε κιλά και λίπος έξυπνα: Οι σπόροι που πρέπει να προσθέσεις στη διατροφή σου
Για να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας, θα πρέπει να τρέφεστε υγιεινά και φυσικά να γυμνάζεστε τακτικά. Φρούτα, λαχανικά,…
Γράμμωση και τέλειο αθλητικό σώμα με τη 4D λιποαναρρόφηση
Θαύματα στον τομέα της πλαστικής χειρουργικής κάνει η «έξυπνη» λιποαναρρόφηση, η οποία στη νέα εξελιγμένη μορφή 4D έχει τη δυνατότητα…
Λιπώδης διήθηση ήπατος: Τα 3 επικίνδυνα προβλήματα που προκαλεί
Το λιπώδες ήπαρ, είναι ένα πολύ συχνό κλινικό σύμπτωμα που ανακαλύπτουμε τυχαία, μετά από μια εξέταση υπερήχου ή αξονικής-μαγνητικής τομογραφίας…
Οι 5 κορυφαίες λιποδιαλυτικές τροφές
Ορισμένες τροφές έχουν εξαιρετικές ιδιότητες θερμογένεσης, δηλαδή μας βοηθούν να καίμε περισσότερες θερμίδες με κάθε μας μπουκιά!
Οι 8 μικρές αλλαγές στο μαγείρεμα που ρίχνουν τη χοληστερίνη
Μειώστε τα επίπεδα της χοληστερίνης στο αίμα και άρα τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, με απλές μικρές αλλαγές στο μαγείρεμα.
