Ζάχαρη: Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ της λευκής κρυσταλλικής και της καστανής
Η ζάχαρη είναι ένα φυσικό συστατικό που αποτελεί μέρος της ανθρώπινης διατροφής εδώ και χιλιάδες χρόνια. Ενώ υπάρχουν πολλοί τύποι,…
ΛΕΥΚΗ ΖΑΧΑΡΗ
Ζάχαρη καρύδας: Γιατί είναι καλύτερη επιλογή από την λευκή ζάχαρη
Η ζάχαρη καρύδας είναι μια γευστική και υγιεινή εναλλακτική, αν και η κατανάλωσή της συνίσταται να γίνεται με μέτρο.
Ζάχαρη vs. λιπαρά: Τι είναι χειρότερο για την καρδιά
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η καρδιοπάθεια αποτελεί τη νούμερο ένα αιτία θανάτου παγκοσμίως, καθώς εκτιμάται ότι ευθύνεται για…
Λευκή vs. καστανή vs. μαύρη ζάχαρη - Θερμίδες και διατροφική αξία
Η ζάχαρη παράγεται κυρίως από ζαχαρότευτλα, αλλά και ζαχαροκάλαμα. Τα ζαχαρότευτλα, μετά από ειδική επεξεργασία, συμπιέζονται ώστε να εξαχθεί ο…
Τρεις υδατάνθρακες που πρέπει να αντικαταστήσετε στη διατροφή σας
Τα διατροφικά προγράμματα που προϋποθέτουν τη δραστική μείωση των υδατανθράκων είναι πλέον ευρέως διαδεδομένα, αφού βασικός τους στόχος είναι η…
Συμβουλές για να κρατήσετε τον χρόνο μακριά από την επιδερμίδα σας
Η γήρανση είναι μια φυσιολογική βιολογική διαδικασία που συμβαίνει σε όλους τους ζωντανούς οργανισμούς. Ο άνθρωπος αλλάζει καθώς γερνάει και…
Τα τρία “λευκά δηλητήρια” στην διατροφή σας
Οι τροφές που καταναλώνετε κάνουν τη διαφορά, όταν πρόκειται για την υγεία σας. Η προσεκτική διατροφή μπορεί όχι μόνο να…
