Οι 10 κακές συνήθειες που σας «κλέβουν» ενέργεια
Τα μειωμένα επίπεδα ενέργειας δεν οφείλονται αποκλειστικά στην έλλειψη ύπνου. Υπάρχουν μικρά πράγματα που κάνουμε καθημερινά και δε συνειδητοποιούμε ότι…
ΚΟΥΡΑΣΗ
Δείτε γιατί δε χορταίνετε τον ύπνο!
Κοιμάστε πολλές ώρες και την επόμενη μέρα νιώθετε ακατανίκητη κούραση; Σας λείπει συνεχώς ενέργεια και δεν μπορείτε να αποδώσετε στον…
Κόπωση: Ποιες ασθένειες υποδεικνύει το ψυχοσωματικό σύμπτωμα
Είναι λογικό να νιώθουμε κουρασμένοι μετά από πολλές ώρες δουλειάς και λίγες ώρες ύπνου, όμως η έντονη κόπωση που επιμένει…
Οι κίνδυνοι που διατρέχετε όταν νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι
Μείνατε ξύπνιοι μέχρι αργά επειδή διασκεδάζατε ή είχατε επιπλέον φόρτο εργασίας και την επόμενη μέρα σηκωθήκατε νωρίς. Σε αυτή την…
Οι κουρασμένοι γονείς δέρνουν τα παιδιά τους το βράδυ
Αμερικάνικη έρευνα αποδεικνύει ότι η χειροδικία εις βάρος των παιδιών, εξακολουθεί να υπάρχει παρα το γεγονός ότι οι περισσότεροι γονείς…
Αυτά είναι τα συμπτώματα αν έχετε χαμηλή τεστοστερόνη
Αν αισθάνεστε κουρασμένοι συνέχεια χωρίς να υπάρχει κάποια λογική εξήγηση και αν νιώθετε ότι έχετε χάσει το πάθος σας για…
Δεν κοιμηθήκατε το βράδυ; Δείτε τι πρέπει να κάνετε
Η έλλειψη ύπνου δε μας χαλάει μόνο τη διάθεση την επόμενη ημέρα, αλλά μας στερεί και την ενέργεια που χρειαζόμαστε…
Νιώθεις μονίμως κουρασμένη; Αυτό το smoothie θα σου χαρίσει την ενέργεια που χρειάζεσαι
Νιώθετε διαρκώς κουρασμένες; Η αδυναμία σας χτύπησε την πόρτα;
Τα 3 σνακ που θα σας ξυπνήσουν από τον απογευματινό λήθαργο!
Είναι απόγευμα και τα βλέφαρα είναι βαριά. Αντί να φτιάξετε μία ακόμη κούπα καφέ, δείτε ποια είναι τα ιδανικά σνακ…
Οι τροφές της κακής διάθεσης που μας φορτώνουν κιλά
Παρηγοριά ή ξεκούραστη λύση, αποτελούν οι τροφές στις οποίες επιδιδόμαστε όταν δεν είμαστε στις καλές μας.
Τα 7 άγνωστα αίτια της μόνιμης κόπωσης
Είναι λογικό να αισθανόμαστε κούραση μετά από ένα ξενύχτι. Μερικές φορές όμως τα χαμηλά επίπεδα ενέργειας μπορεί να οφείλονται σε…
Οι πρώτες μέρες στο σπίτι με το νεογέννητο - Πώς να καταπολεμήσω την κούραση!
Πολλές γυναίκες προτού γεννήσουν, νομίζουν ότι το πιοδύσκολο πράγμα είναι η ώρα του τοκετού.
Πέντε παράδοξες αιτίες της υπερβολικής κούρασης
Η κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν οφείλεται πάντα στην έλλειψη ύπνου.
Ποιοι είναι περισσότερο επιρρεπείς στην υπερκόπωση
Η υπερκόπωση είναι παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από επίμονη εξάντληση, η οποία προέρχεται από υπερβολική εργασία, υπερβολική άσκηση ή ανεπαρκή…
Καινοτομία: Συσκευή θα μας λέει πότε είμαστε κουρασμένοι!
Η κόπωση και η υπνηλία μπορούν να αποτελέσουν κίνδυνο για τη ζωή, ιδιαίτερα για όσους βρίσκονται πίσω από το τιμόνι.
Τα Χριστουγεννιάτικα ψώνια μας κάνουν αγχώδεις και επιθετικούς
Μια νέα έρευνα που έχει επικεντρωθεί στις χριστουγεννιάτικες αγορές και την ψυχολογία του κόσμου επισημαίνει ότι η περίοδος της αναζήτησης των…
Πώς η κούραση βοηθά τη... σκέψη!
Ίσως σας φανεί παράδοξο, ωστόσο, σύμφωνα με έρευνα πουπραγματοποίησαν επιστήμονες από το Κολέγιο Albion, στο Μίσιγκαν και δημοσιεύθηκεστην επιθεώρηση «Thinking…
