Είναι η όρθια στάση καλύτερη για την καρδιά από την καθιστή;
Αγοράσατε εργονομικό γραφείο όρθιας θέσης, επειδή ξέρετε ότι η πολύωρη καθιστική εργασία είναι ανθυγιεινή.
ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ
Τα οφέλη της εργασίας σε όρθια στάση σώματος
Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η όρθια (ή “ενεργή”) θέση εργασίας, όπως ένα γραφείο για όρθια στάση σώματος) βελτιώνει τη…
Διαβήτης και καθιστική εργασία: Ένας επικίνδυνος συνδυασμός & τι μπορείτε να κάνετε
Ο διαβήτης τύπου 1 είναι μια αυτοάνοση πάθηση που δεν μπορεί να προληφθεί. Το 8% των πασχόντων από διαβήτη, έχουν…
Πρόωρος θάνατος: Κατά 16% πιο πιθανός αν εργάζεστε με αυτόν τον τρόπο
Νέα έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που περνούσαν το μεγαλύτερο μέρος της εργάσιμης ημέρας τους καθιστοί ήταν 16% πιο πιθανό…
Μικρά διαλείμματα από την καθιστική εργασία: Τα οφέλη για το σάκχαρο και την πίεση
Τα μικρής διάρκειας, τακτικά διαλείμματα από την καθιστική συμπεριφορά, μπορούν να βελτιώσουν τα επίπεδα γλυκόζης και αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με…
4 στους 10 Ευρωπαίους και 1 στους 5 Έλληνες κάνουν καθιστική δουλειά
Νέα έρευνα της Ευρωπαϊκής Στατιστικής Υπηρεσίας για τη σωματική δραστηριότητα εν ώρα εργασίας.
Ορθοστασία v/s καθιστική εργασία: Ποια είναι χειρότερη για την καρδιά
Η καθιστική ζωή έχει βρεθεί στο επίκεντρο πολλών ερευνών, οι οποίες συμφωνούν ότι έχει πολλές και σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία.
Καθιστική εργασία: Πώς θα «σώσετε» τη μέση σας στο γραφείο
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από χρόνιο πόνο στη μέση, ο οποίος προκαλεί περισσότερη ταλαιπωρία και απώλεια εργάσιμων ημερών από…
Καθιστική εργασία: Η μία και μοναδική άσκηση για να ανακουφιστείς από τους μυϊκούς πόνους
Εάν αισθάνεστε δυσκαμψία και πόνους στα ισχία, τους μηρούς, τους ώμους, το στήθος ή τον αυχένα, δεν είστε οι μόνοι.
Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή σας εάν κάνετε καθιστική δουλειά
Η πολύωρη καθιστική εργασία και η καθιστική ζωή γενικότερα συνδέονται με ποικίλες αρνητικές εκβάσεις για την υγεία, όπως αυξημένους δείκτες…
Καθιστική εργασία: Οι 6 σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία
Μπορεί μία δουλειά γραφείου να προσφέρει ασφάλεια και προστασία από δυνητικά επικίνδυνους εξωτερικούς παράγοντες, δεν είναι όμως ό,τι καλύτερο για…
Καθιστική εργασία: Τι πρέπει να κάνετε για να κερδίσετε χρόνια ζωής
Η μείωση του χρόνου που κάθεστε στην εργασία σας, μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία σας, οδηγώντας μακροπρόθεσμα…
Ο απόλυτος οδηγός για σωστή στάση σώματος (γράφημα)
Η στάση σώματος που υιοθετούμε όταν περπατάμε, στεκόμαστε όρθιοι ή καθόμαστε επηρεάζει την υγεία μας, από τη σπονδυλική στήλη μέχρι…
Κάνετε καθιστική εργασία; Δείτε τι πρέπει οπωσδήποτε να κάνετε
Αν η δουλειά σας απαιτεί να κάθεστε σε μια καρέκλα πολλές ώρες την ημέρα, πρέπει να προστατευτείτε από τις αρνητικές…
Παχυσαρκία: Ποιος είναι ο ρόλος της καθιστικής εργασίας
Αν ανήκετε στους ανθρώπους που κάνουν καθιστική εργασία, τότε μια νέα έρευνα από τη σχολή Brown στο πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον,…
