Οι «κακοί» υδατάνθρακες που οδηγούν στην ανάπτυξη διαβήτη
Οι περισσότερες περιπτώσεις διαβήτη τύπου 2 συνδέονται με κακές διατροφικές επιλογές, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης.
ΚΑΚΟΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Υδατάνθρακες και αδυνάτισμα: 5 μύθοι που εμποδίζουν την απώλεια βάρους (εικόνες)
Μπορεί μία διατροφή για απώλεια βάρους να περιέχει υδατάνθρακες;
Σημάδια ότι πρέπει να τρώτε περισσότερους υδατάνθρακες (εικόνες)
Οι υδατάνθρακες αποτελούν την πιο σημαντική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό.
Τροφές με «κακούς» υδατάνθρακες που επιτρέπονται στη δίαιτα (εικόνες)
Παρά την κακή φήμη τους, αυτοί οι υδατάνθρακες ωφελούν την υγεία και τη σιλουέτα σας.
Πέντε υπέροχα πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σου αν κόψεις τους «κακούς» υδατάνθρακες
Θα αδυνατίσεις, θα έχεις περισσότερη ενέργεια και θα πεινάς λιγότερο μέσα στην ημέρα!
Αδυνατίστε τρώγοντας υδατάνθρακες με τη μέθοδο carb cycling
Πολλοί είναι αυτοί που κόβουν «μαχαίρι» τους υδατάνθρακες σε μια προσπάθεια να χάσουν τα περιττά κιλά.
Ανθεκτικό άμυλο: Ο υδατάνθρακας που αδυνατίζει!
Σταματήστε να... φοβάστε τους υδατάνθρακες! Βάλτε τους στη διατροφή σας έξυπνα και εξασφαλίστε πως θα καταφέρετε να απαλλαγείτε από τα…
Διατροφή & δίαιτες: Τα οφέλη της δραστικής μείωσης των υδατανθράκων
Σκέφτεστε να ξεκινήσετε μια δίαιτα με χαμηλή πρόσληψη σε υδατάνθρακες; Δείτε ποιες αλλαγές θα δείτε εν καιρώ στο σώμα σας.
Καλοί και κακοί υδατάνθρακες: Τι ρόλο παίζουν στη διατροφή, πού θα τους βρεις
Οι υδατάνθρακες αποτελούν τη βασική πηγή καυσίμου για τον οργανισμό. Τα σάκχαρα και το άμυλο διασπώνται σε απλά σάκχαρα κατά…
