Γυμνάσου στο πι και φι στη σκάλα του σπιτιού σου
Δεν φαντάζεσαι πόσο θα ιδρώσεις
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Γυμναστική: Πόσο πρέπει να διαρκεί για να έχει επίδραση στο αδυνάτισμα
Όσο παράδοξο και αν ακούγεται, η διάρκεια της άσκησης δεν είναι ανάλογη με την απώλεια βάρους.
Αεροβική vs βάρη: Ποια μορφή άσκησης θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε
Εάν το έχετε πάρει απόφαση να αδυνατίσετε, σίγουρα έχετε βάλει στη ζωή σας κάποια μορφή σωματικής άσκησης, αφού σας βοηθά…
Ποια είναι η μέγιστη δυνατή απώλεια λίπους σε διάστημα ενός μήνα
Οι δίαιτες που υπόσχονται απώλεια πολλών κιλών μέσα σε λίγες μέρες είναι ένα ψέμα, υποστηρίζουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Καμίλο…
Τέσσερις λόγοι που δεν αδυνατίζετε ενώ γυμνάζεστε
Τρώτε ισορροπημένα και γυμνάζεστε συστηματικά, όμως δε βλέπετε το επιθυμητό αποτέλεσμα όταν ανεβαίνετε στη ζυγαριά.
Αυτή είναι η κατάλληλη ώρα για γυμναστική αν θέλεις να αδυνατίσεις
Ο συνδυασμός άσκησης και σωστής διατροφής είναι θεωρητικά ο ιδανικός τρόπος για να χάσει κάποιος τα περιττά κιλά και να…
Η γυμναστική δεν αδυνατίζει αν δεν συνοδεύεται από δίαιτα
Στο συμπέρασμα ότι η γυμναστική είναι καλή για την υγεία, αλλά όχι κατ' ανάγκη και για αδυνάτισμα, αν δεν συνοδεύεται…
