Ο χυμός που δυναμώνει τα γόνατα και τις αρθρώσεις (video)
Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν πόνους στις αρθρώσεις στα γόνατα, τους αγκώνες και τα χέρια, τους οποίους αποδίδουν στη γήρανση.
ΓΟΝΑΤΑ
5 τρόποι για να ενισχύσετε μυς και αρθρώσεις (video)
Τα οστά, οι αρθρώσεις και οι μύες συνιστούν το μυοσκελετικό σύστημα του ανθρώπου.
Πόνος στο γόνατο: Πότε δείχνει τενοντίτιδα, ρήξη μηνίσκου, αρθρίτιδα
Ο πόνος και το «τρίξιμο» των αρθρώσεων στα γόνατα ταλαιπωρεί εκατοντάδες ανθρώπους κάθε ηλικίας. Εντοπίζοντας την ακριβή αιτία του προβλήματος,…
Καταστρέφετε τα γόνατά σας εάν κάνετε αυτά τα 4 πράγματα
Ο πόνος στα γόνατα δεν είναι πρόβλημα που εμφανίζεται μόνο στους ηλικιωμένους. Σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να σας ταλαιπωρήσουν ενοχλήσεις…
Ρήξη Μηνίσκου: Μία από τις συχνότερες αθλητικές κακώσεις
Τι είναι οι μηνίσκοι και ποιος ο ρόλος τους;Οι μηνίσκοι θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν ως “αμορτισέρ” αφού απορροφούν τους κραδασμούς…
Σκουρόχρωμοι αγκώνες και γόνατα; Ιδού πώς θα γίνουν απαλά σα μωρού!
Ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, η επιδερμίδα μας ταλαιπωρείται πολύ. Μην ξεχνάτε να την ενυδατώνετε συχνά και φυσικά να την…
Από τι κινδυνεύουν στο μέλλον οι 40ρηδες που γυμνάζονται
Κάθε μορφή άσκησης, ακόμα και η πιο ήπια, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στις αρθρώσεις των ανθρώπων άνω των 40 ετών.
Σώστε τα γόνατά σας πίνοντας γάλα
Είναι αδύνατο να το αποφύγουμε… Από την ηλικία των 25 και μετά αρχίζει να εκδηλώνεται σταδιακά φλεγμονή στα γόνατα, μια…
Βρέθηκε ο τρόπος για σύσφιξη στα μπράτσα και τα γόνατα
Τα πιο δύσκολα και ευαίσθητα σημεία του σώματος, όπως τα μπράτσα, το εσωτερικό μέρος των μηρών & των γονάτων, χαλαρώνουν…
Το μυστικό του Γιουσέιν Μπολτ βρίσκεται στα συμμετρικά του γόνατα!
Οι επιστήμονες πιθανότηταανακάλυψαν τι κρύβεται πίσω από τις εκπληκτικές επιδόσεις του Γιουσέιν Μπολτκαι αυτό είναι η τέλεια δομή που έχουν…
Ξηρό δέρμα σε αγκώνες και γόνατα: Τι να κάνετε
Το δέρμα πολλές φορές στους αγκώνες και τα γόνατα είναισκληρό και ξηρό . Σε αυτές τις περιοχές του σώματος τα…
Τα τακούνια μπορεί να καταστρέψουν για πάντα τα γόνατα
Οι γρήγοροιρυθμοί της καθημερινότητας συχνά επιβάλλουν και γρήγορο ρυθμό στο περπάτημα. Σύμφωναμε νέα μελέτη, οι γυναίκες που τρέχουν έστω και…
Γιατί οι δρομείς δεν εμφανίζουν αρθρίτιδα στα γόνατα
Μια ευρύταταδιαδεδομένη άποψη είναι ότι το τρέξιμο προκαλεί αρθρίτιδα και καταστρέφει ταγόνατα. Πρόσφατη μελέτη καταρρίπτει το μύθο.
