Χρόνιος πόνος στη μέση: Πόσο μπορεί να σάς βοηθήσει η γιόγκα
Η γιόγκα μπορεί να σάς βοηθήσει να ανακουφιστείτε από τον χρόνιο πόνο στη μέση, ακόμη και αν τα μαθήματα γίνονται…
ΓΙΟΓΚΑ ΟΦΕΛΗ
Γιατί όλο και περισσότεροι άνθρωποι βάζουν τη γιόγκα στη ζωή τους
Σχεδόν 1 στους 6 ενήλικες στις ΗΠΑ ασχολήθηκε τον τελευταίο χρόνο με τη γιόγκα, σύμφωνα με επίσημα στοιχεία.
Από τι προστατεύει τις γυναίκες η γιόγκα
Η γιόγκα φαίνεται ότι ενισχύει την υγεία του εγκεφάλου των ηλικιωμένων γυναικών που κινδυνεύουν να αναπτύξουν Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα…
Γιατί η γιόγκα είναι το καλύτερο φυσικό αντικαταθλιπτικό
Τα μαθήματα hot γιόγκα μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους με κατάθλιψη να αισθανθούν πολύ καλύτερα μέσα σε μερικούς μήνες, ακόμη…
Ποιες είναι οι πιο αγχολυτικές καθημερινές δραστηριότητες
Η γιόγκα αποτελεί μια από τις πιο δημοφιλείς πρακτικές χαλάρωσης.
Καρδιακή ανεπάρκεια: Πώς βοηθά η γιόγκα στην αντιμετώπισή της
Η καρδιακή ανεπάρκεια δυσκολεύει την καθημερινότητα των πασχόντων, αλλά η γιόγκα μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση.
Υποφέρετε από άσθμα; Γιατί πρέπει να κάνετε γιόγκα
Η γιόγκα και οι ασκήσεις αναπνοής μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της λειτουργίας των πνευμόνων των ενηλίκων με άσθμα, σύμφωνα…
Η αντιγηραντική επίδραση της γιόγκα στις γυναίκες
Είναι γνωστά τα οφέλη της γιόγκα τόσο για το σώμα, όσο και για το μυαλό.
Η συμβολή της γιόγκα στην αντιμετώπιση του καρκίνου
Οι γιατροί πρέπει να συνταγογραφούν γιόγκα σε ασθενείς με καρκίνο για να σταματήσουν την εξάπλωση ή την υποτροπή της νόσου,…
Γιόγκα: Η συμβολή της στην ανάκτηση της δύναμης και της ταχύτητας βάδισης
Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να ανακτήσουν τη δύναμή τους, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Τα οφέλη της γιόγκα για την καρδιαγγειακή υγεία
Η προσθήκη της γιόγκα στο πρόγραμμα άσκησης υποστηρίζει την καρδιαγγειακή υγεία και την ευεξία και είναι πιο αποτελεσματική από τις…
Γιόγκα: 5 σημαντικά οφέλη για το σώμα και την υγεία (εικόνες)
Η γιόγκα είναι μία από τις πιο απλές μορφές άσκησης που μπορείτε να κάνετε προκειμένου να βελτιώσετε την υγεία, το…
Γιόγκα ή ψυχοθεραπεία; Τι να επιλέξετε για την αντιμετώπιση της αγχώδους διαταραχής
Η γιόγκα είναι αρκετά αποτελεσματική για την καταπολέμηση του άγχους, καθώς, όπως δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, τουλάχιστον οι…
Ημικρανίες: Η καθοριστική συμβολή της γιόγκα στην πρόληψή τους (έρευνα)
Οι άνθρωποι που υποφέρουν συχνά από ημικρανίες, εκτός από φαρμακευτική αγωγή είναι χρήσιμο να δοκιμάσουν τη γιόγκα.
Κατάθλιψη: Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για τη διαχείριση των συμπτωμάτων
Στις πολυάριθμες μελέτες που επιβεβαιώνουν την ευεργετική επίδραση της σωματικής άσκησης στην ψυχική υγεία και τη συμβολή της στην αντιμετώπιση…
Γιόγκα: 7 σημαντικά οφέλη για την υγεία σας (pics)
Ενισχύστε τη φυσική σας κατάσταση και αντιμετωπίστε σημαντικά προβλήματα υγείας.
Τα οφέλη της yoga για όσους πάσχουν από ελκώδη κολίτιδα
Ασθενείς με ελκώδη κολίτιδα που έκαναν hatha yoga για 12 εβδομάδες παρουσίασαν μείωση της δραστηριότητας της νόσου και βελτίωση της…
Γιόγκα: 5 προβλήματα ψυχικής υγείας που μπορεί να επιλύσει
Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει το μυαλό να ηρεμήσει και να ανακουφίσει το άγχος και τις ανησυχίες που πλήττουν την…
Τάι-τσι και γιόγκα παρέχουν σημαντικά οφέλη για τους ασθενείς με αρθρίτιδα
Το τάι-τσι και η γιόγκα, δύο ανατολικής προέλευσης τεχνικές άσκησης που έχουν πλέον γνωρίσει ευρεία εξάπλωση στη Δύση, παρέχουν σημαντικά…
