Καρκίνος μαστού: Ποια φρούτα και λαχανικά μειώνουν τον κίνδυνο 40-60%
Αν νομίζετε ότι το καρότο κάνει καλό μόνο στα μάτια, κάνετε λάθος!
ΦΡΟΥΤΑ
Ποια φρούτα και λαχανικά βοηθούν στο αδυνάτισμα
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής και φυσικά πρωταγωνιστούν σε κάθε δίαιτα.
Μάθετε ποιο είναι το «φρούτο του αδυνατίσματος»!
Τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας δίαιτας, φαίνεται όμως ότι ένα από αυτά ξεχωρίζει και λαμβάνει επάξια τον τίτλο του…
Τα 8 φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη
Νομίζετε ότι τα φρούτα είναι η σίγουρη λύση για να αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης; Λάθος!
Πώς πρέπει να πλένετε τα φρούτα και τα λαχανικά
Λίγο νερό και λίγο τρίψιμο δεν αρκεί για να εξασφαλίσετε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι ασφαλή προς κατανάλωση.
Χυμοί φρούτων: Είναι υγιεινοί για τα παιδιά;
Η αυξημένη κατανάλωση χυμών οδηγεί σε αύξηση της πρόσληψης θερμίδων που μπορεί να σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για αύξηση βάρους…
Αυτές είναι οι 5 φθινοπωρινές τροφές για κάψιμο λίπους
Καθώς έχουμε σταδιακά ξεκινήσει να μπαίνουμε στο φθινόπωρο, πολλοί ενδεχομένως να αναρρωτιέστε, πότε θα αρχίσετε να μαγειρεύετε μήλα και κολοκύθες…
Ποια φρούτα προκαλούν φούσκωμα στην κοιλιά
Τα φρούτα αποτελούν μια από τις πλέον υγιεινές διατροφικές επιλογές, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές ίνες.
Τα φρούτα που προκαλούν φούσκωμα
Επιλέγετε ένα φρούτο ή μια φρουτοσαλάτα σαν σνακ πιστεύοντας ότι κάνατε τη σωστή επιλογή, λίγο αργότερα όμως βλέπετε την κοιλιά…
Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να φάτε τα φρούτα
Σύμφωνα με την κυρίαρχη άποψη για την κατανάλωση των φρούτων, πρέπει να τα τρώμε με άδειο στομάχι και όχι μετά…
Φρούτα: Να τα πλύνω ή να τα καθαρίσω; Τι είναι το πιο σωστό;
Tο μέρος εκείνο των φρούτων που βλέπει συνέχεια ο ήλιος καθώς αυτά ωριμάζουν, δηλαδή η φλούδα, είναι το πιο πλούσιο…
Τα 10 απόλυτα φρούτα για χτίσιμο μυών
Όταν σκεφτόμαστε το χτίσιμο των μυών, η κατανάλωση φρούτων συνήθως δεν είναι το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό.…
Καρπούζι: Ο βασιλιάς των καλοκαιρινών φρούτων, ή αλλιώς, όταν η απόλαυση συναντά την θεραπεία
Πολλοί θεωρούν ότι το καρπούζι δεν είναι θρεπτικό όπως τα άλλα φρούτα και λαχανικά. Έτσι έχει επικρατήσει γενικά η άποψη…
Πώς θα αποθηκεύσετε σωστά φρούτα και λαχανικά
Αγοράσατε τα φρούτα και τα λαχανικά της εβδομάδας, τα ξεχωρίσατε, τα βάλατε στο ψυγείο και λίγες μέρες μετά ανακαλύπτετε ότι…
Φρούτα και λαχανικά για καλύτερη ακοή, λένε οι επιστήμονες
Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών ωφελεί μία από τις βασικές αισθήσεις, αυτή της ακοής, σύμφωνα με μια νέα έρευνα από…
Ποια φρούτα και ποιοι χυμοί «κρύβουν» την περισσότερη ζάχαρη
Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση PNAS υποδεικνύει ότι τα φρούτα και ο χυμός τους πυροδοτούν τις λιγούρες και εντείνουν…
Τα φρούτα μας παχαίνουν «ύπουλα» - Δείτε γιατί!
Ένας από τους «χρυσούς κανόνες» της διατροφής είναι η καθημερινή κατανάλωση τουλάχιστον πέντε μερίδων σε φρούτα και λαχανικά.
Η ακαταμάχητη φράουλα με τα πολλά οφέλη στον οργανισμό μας
Είναι ζουμερή, κατακόκκινη, ακαταμάχητα γευστική και κάνει καλό στον οργανισμό. Η φράουλα έχει πολλούς λόγους για να βρίσκεται στο καθημερινό…
Έφαγες φρούτα και λαχανικά; Θα φανεί στην παλάμη σου
Ένα νέο αισθητήρα λέιζερ, ο οποίος μπορεί να «διαπιστώσει» αν κάποιος έχει φάει τα φρούτα και τα λαχανικά του παρουσίασαν…
Ο Δήμος Πεντέλης βάζει τα φρούτα στη ζωή των μαθητών
Ο Δήμος Πεντέλης συγκαταλέγεται στους πρώτους 5 Δήμους από τους οποίους ξεκίνησε η πιλοτική δράση του προγράμματος «Βάλε το φρούτο…
