Φρούτα και λαχανικά μπορούν να καταπολεμήσουν τις αναπνευστικές ασθένειες – μελέτη
Οι λοιμώξεις από τον κορονοιό ευθύνονται για σημαντικό αριθμό θανάτων παγκοσμίως.
ΦΡΟΥΤΑ
Τα 6 οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση φρούτων
Τα περισσότερα φρούτα διαθέτουν μια τεράστια ποσότητα βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών που είναι απαραίτητα για την ορθή λειτουργία του…
Φρούτα και λαχανικά που πρέπει να τρώνε οι πάσχοντες από ΧΑΠ (εικόνες)
Η ΧΑΠ είναι μια φλεγμονώδης πάθηση που χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως η δύσπνοια, ο βήχας, η παραγωγή φλέγματος και ο…
Από τι κινδυνεύετε αν δεν τρώτε αρκετά φρούτα & λαχανικά (εικόνες)
Τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία και είναι απαραίτητα για την πρόληψη μιας σειράς ασθενειών.
Γιατί δεν πρέπει να αποθηκεύετε φρούτα και λαχανικά σε πλαστικές σακούλες (video)
Αγοράζετε φρέσκα φρούτα και λαχανικά και παρά το γεγονός ότι τα συντηρείτε στο ψυγείο, μετά από λίγες μέρες χαλάνε;
Τα 8 φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη (video)
Στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος, αποφεύγουμε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών.
Φρούτα και λαχανικά που τρώτε με λάθος τρόπο (video)
Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν πολλές ενώσεις που έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία μας.
7 μύθοι για τα φρούτα που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε (video)
Σας αρέσουν τα φρούτα; Τα προτιμάτε ολόκληρα ή σε φρουτοσαλάτα;
5 φρούτα που πρέπει να αποφύγετε στη δίαιτα (video)
Τα φρούτα είναι αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής και αρκετοί διατροφολόγοι συστήνουν να αυξάνεται η κατανάλωσή τους σε περιόδους δίαιτας.
Τα 5 φρούτα που χρειάζεστε το φετινό καλοκαίρι
Στη διάρκεια του καλοκαιριού, είναι σημαντικό να διατηρούμε τον οργανισμό μας καλά ενυδατωμένο καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, πίνοντας…
14 φρούτα και λαχανικά που πρέπει να τρώτε με την φλούδα (εικόνες)
Τα ωφέλιμα συστατικά πολλών φρούτων και λαχανικών βρίσκονται κυρίως στη φλούδα τους.
Κετογονική δίαιτα: Ποια φρούτα & σε ποια ποσότητα μπορείτε να φάτε (pics)
Θέλετε μια δίαιτα που θα φέρει άμεσα αποτελέσματα,, γι’ αυτό αποφασίσατε να ακολουθήσετε την κετογονική διατροφή (keto diet).
Τα 10 φρούτα και λαχανικά με την ισχυρότερη αντικαρκινική δράση (pics)
Μια θρεπτική και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να αποτελέσει ισχυρό μέσο προστασίας ενάντια στον καρκίνο, ιδίως αν συνδυάζεται με συστηματική σωματική…
Πέντε φρούτα και λαχανικά που θα σας κάνουν να νιώσετε... χορτάτοι! (εικόνες)
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν βασικό συστατικό κάθε προγράμματος υγιεινής διατροφής ή απώλειας βάρους, αλλά μπορούν επίσης να αποτελέσουν…
Διαβήτης τύπου 2: Τι περιλαμβάνει η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο
Είναι γνωστό ότι η υιοθέτηση υγιεινής διατροφής αποτελεί ασπίδα προστασίας για την υγεία, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα ωστόσο, που…
Ποια φρούτα περιέχουν τη λιγότερη ζάχαρη (εικόνες)
Τα φρούτα αποτελούν βασικό τμήμα της διατροφής και πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά σαν ενδιάμεσο σνακ, με γιαούρτι, δημητριακά ή σε…
Φρούτα και λαχανικά που προστατεύουν τα δόντια και τα ούλα (εικόνες)
Είστε σίγουροι πως κάνετε ό,τι περνάει από το χέρι σας για να διατηρήσετε τη λευκότητα και την υγεία των δοντιών…
Κορονοϊός: Πώς πρέπει να πλένονται φρούτα & λαχανικά ανάλογα με το είδος τους (εικόνες)
Σύμφωνα με το Αμερικανικό Υπουργείο Γεωργίας δεν υπάρχουν αναφορές για μετάδοση του COVID-19 μέσω των τροφίμων ή τις συσκευασίες τροφίμων.
Φρούτα και λαχανικά που ρίχνουν τη χοληστερίνη (εικόνες)
Η χοληστερίνη ή χοληστερόλη είναι λιπαρή ουσία απαραίτητη στον οργανισμό για την παραγωγή βιταμίνης D, ορμονών και χολικού οξέος.
Απώλεια βάρους: Τα φρούτα & οι χυμοί με την περισσότερη ζάχαρη (εικόνες)
H φρουκτόζη είναι φυσικό σάκχαρο που υπάρχει στα φρούτα, τα λαχανικά και το μέλι.
