ΦΟΥΣΚΩΜΑ

Φρούτα & λαχανικά που προκαλούν φούσκωμα

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών και παράλληλα προσφέρουν σημαντική ενυδάτωση στον οργανισμό, η…

Ξεφορτώσου το φούσκωμα στην κοιλιά, κάνοντας 10 λεπτά ασκήσεις yoga

Μπορεί η yoga –όταν δεν έχεις καμία σχέση μαζί της– να μοιάζει δύσκολη και ακατόρθωτη, όμως είναι ένας από τους…

Καλοκαιρινές τροφές που καταπολεμούν γρήγορα το φούσκωμα

Όσους κοιλιακούς κι αν κάνετε κάποια στιγμή μπορεί να έρθετε αντιμέτωποι με το ενοχλητικό φούσκωμα λόγω αφυδάτωσης ή ενός αλμυρού…

Εγκυμοσύνη και φούσκωμα: Γιατί το νιώθετε τις πρώτες εβδομάδες της κύησης

Πολύ πριν αρχίσει να γίνεται ορατή η εγκυμοσύνη σας, μπορεί να νιώθετε φούσκωμα τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί…

Έντονο φούσκωμα; Καταπολέμησε το με αυτά τα 4 υγιεινά φαγητά

Τα οποία τα έχεις σίγουρα στην κουζίνα σου!

Φούσκωμα στο στομάχι: 5 τρόποι για να το προλάβετε

Η δυσάρεστη αίσθηση του φουσκώματος του στομάχου, είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα του πεπτικού.

Τι μπορείς να πιεις και να φας πριν τη βραδινή έξοδο για να είσαι στα καλύτερά σου!

Τα κατάλληλα ρούχα και το εντυπωσιακό μακιγιάζ είναι σίγουρα δύο ισχυρά όπλα για να ξεχωρίσετε σε κάποια εκδήλωση που έχετε…

Πώς θα αποφύγετε το φούσκωμα στο πασχαλινό τραπέζι

Η απότομη μετάβαση από τη νηστεία της Σαρακοστής στην υπερφαγία του Πάσχα έχει επιπτώσεις στο γαστρεντερικό.

Φούσκωμα: 7 πιθανές αιτίες πλην του φαγητού

Εάν φάγατε φασόλια, γαλακτοκομικά, κάποιο αλμυρό φαγητό με κρεμμύδι ή λάχανο, είστε λίγο-πολύ προετοιμασμένοι ότι μπορεί να νιώσετε φούσκωμα στην…

Πρόβλημα με τη χολή; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για να μην πονάμε

Η χολή αποτελεί ένα πράσινο παχύρρευστο υγρό, το οποίο δημιουργείται στο συκώτι. Μέρος αυτού του υγρού φυλάσσεται προσωρινά στη χοληδόχο…

Φούσκωμα: Τρία απλά tips για να το αποφύγετε

Το φούσκωμα είναι κατ’ εξοχήν αποτέλεσμα της ποσότητας και της ποιότητας του φαγητού που καταναλώνουμε και προκαλεί τόσο αισθητική ενόχληση…

Φούσκωμα: 6 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

Εκτός από τις τροφές που όλοι γνωρίζουμε ότι προκαλούν φούσκωμα, π.χ. τα φασόλια, υπάρχουν και άλλες που δεν τις έχουμε…

Έξι λόγοι που δε φαντάζεστε ότι σας κρατούν μακριά από την επίπεδη κοιλιά

Όταν προσπαθούμε να χάσουμε κιλά και να σμιλέψουμε το σώμα μας, εστιάζουμε κατά κύριο λόγο στη διατροφή και τη σωματική…

Φούσκωμα στην κοιλιά: 8 τροφές που πρέπει να βγάλεις από τη διατροφή σου

Το φούσκωμα στην κοιλιά είναι σύνηθες φαινόμενο και τις περισσότερες φορές οφείλεται σε κάτι απλό, όπως η δυσανεξία σε κάποιες…

Πώς θα ξεχωρίσετε το φούσκωμα από την πραγματική αύξηση του βάρους

Εάν τις τελευταίες μέρες νιώθετε δυσφορία και δυσκολεύεστε να κουμπώστε το παντελόνι σας, αναμφίβολα αναρωτιέστε εάν έχετε αρχίσει να παίρνετε…

Πρήξιμο & φούσκωμα: 8 τροφές για άμεση ανακούφιση

Ακολουθείτε σωστή διατροφή και κάνετε άσκηση, αλλά το πρωί ξυπνήσατε με πρησμένη κοιλιά και αίσθηση φουσκώματος;

Έξι απρόσμενοι λόγοι που δεν μπορείτε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά