Το όσπριο που μειώνει τη χοληστερόλη: Ποιο είναι και πόσο να τρώτε
Τα όσπρια συγκαταλέγονται στις σημαντικότερες τροφές για τη μείωση της χοληστερόλης, τόσο επειδή δεν περιέχουν τα ίδια χοληστερόλη, κυρίως όμως…
ΦΑΚΕΣ ΟΦΕΛΗ
Με τι να συνοδεύετε τις φακές για μέγιστη απορρόφηση σιδήρου (εικόνες)
Ο σίδηρος είναι ένα ιχνοστοιχείο το οποίο βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του σώματος.
Φακές: Τα μοναδικά οφέλη τους για την υγεία (video)
Οι φακές είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα και συμβάλλουν πολλαπλώς στην υγεία, όπως στη μείωση της χοληστερίνης, την αποτοξίνωση…
