«Πολυτέλεια» η άσκηση για τις μαμάδες με μικρά παιδιά
Λιγότερες από τις μισές μαμάδες τηρούν τα συνιστώμενα επίπεδα σωματικής άσκησης και το πρόβλημα είναι μεγαλύτερο για τις γυναίκες με…
ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΧΡΟΝΟΣ
Γιατί λέμε "ναι" στις διακοπές και γιατί είναι τόσο αναγκαίες
Ναι, το να πηγαίνουμε διακοπές, έστω και για λίγες μέρες είναι σημαντικό, όσο κι αν ακούγεται σαν πολυτέλεια αυτές τις…
Τα 7 χόμπι που θα σας κάνουν πιο έξυπνους!
Και ποιος δεν έχει μία συγκεκριμένη δραστηριότητα που του αρέσει να κάνει στον ελεύθερό του χρόνο…
Ρίξτε την πίεση με 4 ώρες άσκηση την εβδομάδα
Στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης του αίματος σεφυσιολογικά επίπεδα βοηθά η σωματική άσκηση στον ελεύθερο χρόνο, σύμφωνα με μίανέα έρευνα…
