Αδράνεια ύπνου: Τι είναι και πώς συνδέεται με την ποιότητα ύπνου, τη διατροφή & την άσκηση
Η μειωμένη εγρήγορση αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα και κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γνωστική…
ΕΓΡΗΓΟΡΣΗ
Οι τροφές που ενδυναμώνουν τον εγκέφαλο και σας κρατούν σε εγρήγορση (εικόνες)
Όπως η καρδιά, οι μυς και τα άλλα όργανα χρειάζονται θρεπτικά συστατικά για να παραμείνετε υγιείς, το ίδιο συμβαίνει και…
Μήπως δεν κοιμάστε αρκετά; Κάντε το τεστ των 5΄΄
Η έλλειψη ύπνου έχει εξελιχθεί σε «μάστιγα» στις σύγχρονες κοινωνίες, αφού ο καθημερινός φόρτος εργασίας και υποχρεώσεων δεν επιτρέπει σε…
Επινεφριδική εξάντληση: Δείτε τι προκαλεί
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναγνώρισε την επινεφριδική εξάντληση ως μεμονωμένη διαταραχή το 2010, ωστόσο αρκετοί ιατροί αμφισβητούν την ύπαρξή της.
Πολυβιταμίνες Lanes Memory που «ξυπνούν» το μυαλό
Τα συμπληρώματα διατροφής Lanes, με τις Πολυβιταμίνες Memory ενισχύουν τη μνήμη μαθητών και σπουδαστών, αποτελώντας τον ιδανικότερο σύμμαχο για την…
Η μαύρη σοκολάτα κρατάει το μυαλό σε εγρήγορση
Η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας με 60% περιεκτικότητα σε κακάο, διεγείρει τις ικανότητες του εγκεφάλου και καθιστά το μυαλό πιο προσηλωμένο…
Πώς να τονώσετε τον εγκέφαλο σε μία μόνο κίνηση... Είναι πολύ απλό!
Μία πρόσφατη μελέτη που πραγματοποίησαν επιστήμονες από την Ιαπωνία και δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Brain and Cognition» δείχνει ότι υπάρχει ένας…
Πώς θα φτιάξετε τον πιο δυνατό καφέ που θα σας κρατήσει σε εγρήγορση για ώρες!
Αν θέλετε να κάνετε τον καφέ σας όσο πιο δυνατό γίνεται και ταυτοχρόνως να χάνετε βάρος, τότε αυτό που πρέπει…
Δείτε σε τι κατάσταση βρίσκεται ο εγκέφαλός σας αυτή τη στιγμή!
Το μυαλό μας δε λειτουργεί εξίσου αποτελεσματικά κάθε στιγμή της ημέρας και οι επιδόσεις μας εξαρτώνται τόσο από τις ώρες…
Ένα συμπλήρωμα για την εγρήγορση του εγκεφάλου
Ένα νέο συμπλήρωμα διατροφής ειδικά για την εγρήγορση του εγκεφάλου, το NeuroAge, προτείνει η αμιγώς ελληνική εταιρεία ΕΛΠΕΝ.
Χάπι καφεΐνης για εγρήγορση και καλύτερη μνήμη
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως στο μέλλον θα μπορούμε να βασιζόμαστε στην καφεΐνη ώστε να ενισχύσουμε τη μνήμη μας αλλά και…
Καινοτομία: Συσκευή θα μας λέει πότε είμαστε κουρασμένοι!
Η κόπωση και η υπνηλία μπορούν να αποτελέσουν κίνδυνο για τη ζωή, ιδιαίτερα για όσους βρίσκονται πίσω από το τιμόνι.
Πώς το internet κρατά τον εγκέφαλο σε εγρήγορση
Η χρήση του διαδικτύου φαίνεται να συμβάλει στη διατήρησητης εύρυθμης λειτουργίας του εγκεφάλου, ιδιαίτερα των ατόμων μεγαλύτερηςηλικίας, σύμφωνα με μία…
