ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΛΑΘΗ

Μικρές διατροφικές αλλαγές για να μην αρωσταίνετε ποτέ! (pics)

Απλές λύσεις για να ενισχύσετε την υγεία σας.

Η «ακτινογραφία» της διατροφής των Ελλήνων – Τα πιο συχνά λάθη & πώς σχετίζονται με την υγεία

Διατροφικές συνήθειες που προσδίδουν λίπος, κορεσμένα λιπαρά και πρωτεΐνη πάνω από τις συστάσεις εξακολουθούν να έχουν οι Έλληνες, παρά τις…

Έξι διατροφικά λάθη που οδηγούν σε πρόσληψη βάρους χωρίς να το καταλάβεις

Όταν κάνετε διατροφικές ατασθαλίες ή δεν ακολουθείτε ένα υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα, το σώμα σας στέλνει προειδοποιητικά σημάδια.

Διατροφικά λάθη που κάνεις και όχι μόνο δεν αδυνατίζεις αλλά παχαίνεις κιόλας

Είσαι σε φάση δίαιτας, προσέχεις τα πάντα, δεν καταναλώνεις αλκοόλ, δεν τρως γλυκά , γυμνάζεσαι και όταν ανεβαίνεις στην ζυγαριά…

Τα διατροφικά λάθη που επηρεάζουν την ψυχική υγεία

«Σαφώς και η διατροφή δεν μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη, αλλά μπορεί να συμβάλλει στην αισιόδοξη ψυχική διάθεση, να βελτιώσει…

Τα διατροφικά λάθη που ακυρώνουν τα οφέλη της άσκησης

Αν ασκείστε συστηματικά, σίγουρα θα έχετε ακούσει για τρόφιμα και ποτά που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τις δυνάμεις σας…

Στήθος: Τα δύο λάθη που κάνετε και το μικραίνουν - Ποιο είναι το τέλειο (pic)

Σε μια προσπάθεια να διατηρήσουν σε χαμηλά επίπεδα το βάρος τους, πολλές γυναίκες κάνουν σημαντικά λάθη στις διατροφικές τους επιλογές.

Λίπος στην κοιλιά: Ποια διατροφικά λάθη κάνεις και δεν μπορείς να το «ξεφορτωθείς»

Το περιττό λίπος στην κοιλιά μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στην υγεία, καθώς παράγει ορμόνες που διοχετεύονται στα αιμοφόρα αγγεία και…

Τροφές που σας κάνουν καλό, αλλά θέλουν προσοχή...

Υπάρχουν δεκάδες παραδείγματα τροφών που έχουν κερδίσει την "τυφλή" εμπιστοσύνη των καταναλωτών επειδή έχουν ορισμένες σημαντικές ευεργετικές δράσεις για τον…

Τα 7 χειρότερα λάθη που κάνεις μετά το γεύμα σου

Ένα τσιγάρο ή ένας καφές μετά το φαγητό αποτελούν σίγουρα μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις για πολλούς, οπότε έχουν γίνει…

Τα δύο τραγικά λάθη στη διατροφή που μικραίνουν το στήθος

Σε μια προσπάθεια να διατηρήσουν σε χαμηλά επίπεδα το βάρος τους, πολλές γυναίκες κάνουν σημαντικά λάθη στις διατροφικές τους επιλογές.

Τρώει μόνο fast food και όμως είναι σε top φυσική κατάσταση

Αίσθηση έχει προκαλέσει στο διαδίκτυο η είδηση σχετικά με έναν 34χρονο Βρετανό, ο οποίος αν και επί ένα μήνα δεν…

Η επιστήμη καταρρίπτει τρεις μύθους για τις δίαιτες

Προτού αρχίσετε κάποια "ακραία" δίαιτα ή μια που είναι πολύ δημοφιλής και σας εγγυάται άμεσα και εντυπωσιακά αποτελέσματα, φροντίστε να…

Ελέγξτε με έξυπνο τρόπο την ποσότητα που τρώτε

Είναι γνωστό ότι για να ρυθμίσετε το σύνολο των θερμίδων που καταναλώνετε καθημερινά πρέπει εκτός των άλλων να βρείτε έναν…

'Εξι λόγοι που δεν φεύγει το λίπος της κοιλιάς

Το να καταφέρετε να απαλλαγείτε από το λίπος στην περιοχή της κοιλίας δεν είναι σημαντικό μόνο για λόγους προσωπικής αισθητικής.…

Οι διατροφικές διαταραχές απασχολούν και τα νεαρά αγόρια

Μέχρι σήμερα θεωρούσαμε ότι οι διατροφικές διαταραχέςαφορούν, στην πλειοψηφία των περιπτώσεων, μόνο τις νεαρές γυναίκες, ωστόσο μίαπρόσφατη έρευνα που πραγματοποίησαν…