Έξι oφέλη του μάνγκο για τον οργανισμό που δεν γνωρίζατε
Το μάνγκο είναι γνωστό ως ο βασιλιάς των φρύτων.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δίαιτα με χαμηλούς υδατάνθρακες: Επιτρέπεται το αλκοόλ;
Η διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες έχει γίνει ένας αρκετά δημοφιλής τρόπος για την επιλέξει κάποιος ώστε να χάσει βάρος και…
Οι 7 τροφές που καταπολεμούν το άγχος (pics)
Μήπως τελευταία νιώθετε ότι το άγχος σάς έχει καταβάλει; Με την κατάλληλη διατροφή, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την ψυχική σας…
Κατάθλιψη: Το junk food αυξάνει τον κίνδυνο, ενώ η μεσογειακή διατροφή δρα προστατευτικά
Το «σκουπιδο-φαγητό», κοινώς junk food, αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης κατάθλιψης, ενώ αντίθετα η υγιεινή διατροφή και ιδίως η μεσογειακή μειώνει…
Κυστική ίνωση: Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή
Η προσεκτική διατροφή είναι σημαντική για όλους, αλλά έχει ακόμα μεγαλύτερη σημασία για τα άτομα με κυστική ίνωση, μια κληρονομική…
Πέντε τροφές για να καταπολεμήσετε την ξηρότητα του δέρματος (pics)
Είτε το δέρμα σας έχει γίνει ξηρό λόγω της θερμοκρασίας που έχει αρχίσει να πέφτει είτε από τη φύση του…
Πόσο καλό μας κάνουν τελικά τα αμύγδαλα;
Tα αμύγδαλα έχουν αποθεωθεί πολλές φορές για τα οφέλη τους.
Δέκα τροφές που προστατεύουν και θρέφουν την επιδερμίδα (pics)
Στη αγορά υπάρχουν ένα σωρό προϊόντα για την περιποίηση του δέρματός μας, όμως το μυστικό για ένα λαμπερό και υγιές…
Γήρανση εγκεφάλου: Με ποιες τροφές θα την καθυστερήσετε
Ο τρόπος ζωής μας επηρεάζει κάθε πτυχή της λειτουργίας του εγκεφάλου μας, από τη συγκέντρωση και τον συλλογισμό έως την…
7 tips που μπορείς να ακολουθήσεις για καλύτερη υγεία
Και δεν έχουν να κάνουν μόνο με τη διατροφή
Τα αμύγδαλα ιδανική τροφή για να αναπληρωθεί ένα χαμένο πρωινό
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.
Πέντε τρόποι για να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας
Είναι πολύ σημαντικό να φροντίζουμε ώστε πού και πού να αποτοξινώνουμε τον γεμάτο τοξίνες οργανισμό μας.
Δέκα τροφές που συμβάλλουν στην καλή υγεία της καρδιάς (pics)
Μπορούν οι απλές τροφές να λειτουργήσουν ως «φάρμακο» για την καρδιά;
Οι δίαιτες που αποτρέπουν τη γήρανση των αρτηριών
Ο περιορισμός της τροφοληψίας και η περιοδική νηστεία οδηγούν στην απελευθέρωση ενός μορίου με ισχυρή αντιγηραντική δράση για το αγγειακό…
Επιστροφή στα θρανία: Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή στο σχολείο;
Οι καλοκαιρινές διακοπές έφτασαν στο τέλος τους και τα παιδιά επιστρέφουν στα θρανία.
Εγκυμοσύνη: Επτά στρατηγικές που αυξάνουν τις πιθανότητες σύλληψης
Για να προκύψει εγκυμοσύνη, είναι απαραίτητο να υπάρχει ένα κατάλληλο και γόνιμο περιβάλλον.
Ρύθμιση σακχάρου: Επτά κατηγορίες τροφών που πρέπει να καταναλώνετε (pics)
Μπορείτε να μειώσετε αισθητά τον κίνδυνο προδιαβήτη και διαβήτη τύπου 2 επιλέγοντας τις κατάλληλες τροφές.
Πώς θα ξαναβρώ τη φόρμα μου μετά τις καλοκαιρινές διακοπές;
Το καλοκαίρι έφτασε στο τέλος του και οι διατροφικές ατασθαλίες πιθανόν να έχουν αφήσει τα σημάδια τους!
6 λόγοι που θα σε πείσουν να πίνεις χυμό καρότου καθημερινά
Πιες χυμό καρότου
Έχεις δοκιμάσει χυμό αγγούρι; Αν όχι, μάθε τι χάνεις τόσο καιρό
8 οφέλη που έχει στην υγεία σου
