Σκόρδο και κρεμμύδι: Πόσο υγιεινά είναι τελικά;
Οι άνθρωποι που προσπαθούν να καταναλώνουν πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά για να αποκτήσουν ένα ευρύ φάσμα βιταμινών, ορισμένες φορές θεωρούν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαλείπουσα νηστεία: Πώς θα ξεκινήσετε
Η διαλείπουσα νηστεία έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής, καθώς αποτελεί μία εύκολη λύση και έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία.
Πιπέρι καγιέν: Τα φοβερά οφέλη του για την υγεία!
Πέρα από μία γευστική προσθήκη σε οποιοδήποτε πιάτο, το πιπέρι καγιέν μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό, καθώς…
Τσιπς λαχανικών: Πόσο υγιεινά είναι τελικά;
Εάν προσπαθείτε να καταναλώνετε περισσότερα λαχανικά, τα τσιπς λαχανικών μπορεί να φαίνονται μία υγιεινή επιλογή.
«Obesity»: Πώς το καθημερινό ζύγισμα σας κρατάει σε φόρμα
Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Obesity», όσοι ζυγίζονται σε καθημερινή βάση, διατηρούν το σωματικό…
Απώλεια βάρους: Έξι μικρές διατροφικές αλλαγές που μπορείτε να δοκιμάσετε
Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να είναι μία πολύπλοκη υπόθεση. Υπάρχουν εύκολες λύσεις και μικρές αλλαγές που μπορείτε να δοκιμάσετε…
Το «μυστικό» για να τρώνε τα παιδιά σας πιο υγιεινά
Μια νέα μελέτη στο Journal of Nutrition Education and Behavior ανακάλυψε μία εύκολη στρατηγική που θα μπορούσε να πείσει τα…
Πώς να χάσετε βάρος με... αβοκάντο!
Μία νέα μελέτη από το Κέντρο Έρευνας Διατροφής του Ινστιτούτου Τεχνολογίας του Ιλινόις υποστηρίζει ότι το λίπος του αβοκάντο μπορεί…
Αυτό είναι το ιδανικό πρωινό για να χάσετε βάρος!
Το πρωινό θεωρείται ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, ειδικά για εκείνους που προσπαθούν να διατηρήσουν το βάρος τους…
Οι 4 τροφές που... κακώς αποφεύγατε μέχρι σήμερα (εικόνες)
Διαρκώς δημοσιεύονται νέες μελέτες σχετικά τα τρόφιμα που μπορούν να είναι περισσότερο ή λιγότερο επωφελή για την υγεία σας.
Τρία λάθη που κάνετε στη διατροφή του παιδιού (pics)
Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι γονείς στη διατροφή του παιδιού τους.
Αυτοί είναι οι πραγματικοί λόγοι για να τρως ένα μήλο την ημέρα (video)
Τα μήλα είναι από τα πιο θρεπτικά φρούτα, με οφέλη επιστημονικά αποδεδειγμένα.
Καρδιακές παθήσεις: Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισής τους
Δοκιμάστε να κάνετε αυτήν την αλλαγή στη διατροφή σας!
Χάσε 1,5 κιλό σε μία εβδομάδα: Το πλήρες νηστίσιμο πρόγραμμα διατροφής από την ειδικό
Απώλεια βάρους και νηστεία
Οι μισοί Έλληνες λένε όχι σε φρούτα και λαχανικά
Τι έδειξε η νέα έρευνα της Ευρωπαϊκής Στατιστικής Υπηρεσίας (eurostat).
Γιατί δε πρέπει να τρως αυγά με μπέικον; Plus 9 ακόμη συνδυασμοί για να αποφύγεις
Και θα μάθεις το γιατί
Αυτή η διατροφή μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 10%
Δείτε ποια τρόφιμα πρέπει να περιλαμβάνει το διατροφικό σας πρόγραμμα.
Πώς θα ετοιμάσουμε υγιεινά γεύματα για το γραφείο;
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει επιβάλει γρήγορους ρυθμούς με αποτέλεσμα να επηρεάζεται και ο τρόπος που διατρεφόμαστε.
Κατάθλιψη: Η διατροφή που θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα
Νέα έρευνα δίνει απαντήσεις για τη σχέση της διατροφής με την ψυχική υγεία.
Κι όμως ένα φρούτο μπορεί να καταναλωθεί με πολλούς και νόστιμους τρόπους (vid)
Ευχάριστος τρόπος για να φάει ένα παιδί τα φρούτα του!
