ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι 10 κορυφαίες αντιφλεγμονώδεις τροφές σε φωτογραφίες

Η φλεγμονή είναι μια διαδικασία αντίδρασης του οργανισμού μας σε ερεθιστικούς παράγοντες. Αποτελεί βασική έκφανση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος…

Δίαιτα: 5 σημεία που πρέπει να προσέξετε για να μην αποτύχει (εικόνες)

Η έναρξη μιας διατροφής για απώλεια βάρους, είναι για πολλούς συνώνυμη με δραστικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, συχνά όμως η…

Η διατροφή που προστατεύει τον εγκέφαλο από το Αλτσχάιμερ

Στο ρόλο που μπορεί να παίξει η μεσογειακή διατροφή στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης της νόσου Αλτσχάιμερ, ο οποίος αυξάνεται…

Αν τρως συχνά αβγά πρέπει κάτι να μάθεις

Είναι καλό να γνωρίζεις.

Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς καλύτερα

Eκτός από υγιεινές, είναι και γευστικές.

Οι 4 τροφές που απογειώνουν την διάθεση

Άλλαξε τις διατροφικές σου συνήθειες και θα δεις τεράστια διαφορά.

Έξι θρεπτικά συστατικά για ευκολότερο αδυνάτισμα (εικόνες)

Έχετε μειώσει τις ποσότητες φαγητού που καταναλώνετε και γυμνάζεστε τακτικά, αλλά παρ’ όλα αυτά ο δείκτης της ζυγαριάς μοιάζει να…

Κατάθλιψη: Τροφές και ποτά που την επιδεινώνουν (εικόνες)

Συνδυαστικά με την ψυχοθεραπεία και τη φαρμακευτική αγωγή, στην αποτελεσματική αντιμετώπιση της κατάθλιψης συμβάλλουν και αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως…

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να φας σουβλάκι ή πίτσα;

Σουβλάκι μετά τις 10 το βράδυ; Καλύτερα να το σκεφτείς ξανά.

Παγκόσμια Ημέρα Πολλαπλής Σκλήρυνσης: Συμβουλές για διατροφή & άσκηση

Η πολλαπλή σκλήρυνση, γνωστή και ως σκλήρυνση κατά πλάκας, είναι μια αυτοάνοση νόσος που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα, δηλαδή…

Δυσκοιλιότητα: Οι 10 top τροφές για να τη νικήσετε (εικόνες)

Ποσοστό περίπου 14% του πληθυσμού αντιμετωπίζει κάποια στιγμή στη ζωή του πρόβλημα δυσκοιλιότητας.

Ρευματικές παθήσεις: Ο σημαντικός ρόλος της διατροφής

Οι ρευματικές παθήσεις αποτελούν μια ομάδα ετερόκλιτων καταστάσεων. Το βασικό ενδιαφέρον των ρευματολόγων εστιάζεται στην φλεγμονώδη αρθρίτιδα, σε αντίθεση με…