Έξι βιταμίνες & μέταλλα που ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα εξαιρετικά περίπλοκο όργανο που χρειάζεται ποικιλία θρεπτικών συστατικών για να λειτουργήσει σωστά. Οι διατροφικές ελλείψεις…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα μη αλκοολούχα ποτά στήριγμα της οικονομίας και της αγοράς εργασίας
Και την εγχώρια αγορά μη αλκοολούχων ποτών- μία αγορά που τονώνει σημαντικά την οικονομία και την αγορά εργασίας- επηρέασε σημαντικά…
Πέντε διατροφικές συνήθειες που στερεύουν την ενέργειά σας
Δεν φταίνε μόνο οι αυξημένες υποχρεώσεις και ο κακός ύπνος για τη συνεχή κούραση που νιώθετε κατά τη διάρκεια της…
Τι ακριβώς εννοούμε όταν λέμε «τρώμε με μέτρο»
Επωφελής θα μπορούσε να χαρακτηριστεί από τους περισσότερους ανθρώπους μια διατροφή που βασίζεται στην κατανάλωση φαγητού «με μέτρο», καθώς μεταξύ…
Μια ειδική διατροφή μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα από τα φάρμακα στη θεραπεία του διαβήτη ΙΙ
Μια εξατομικευμένη διατροφή θα ήταν πολύ πιο αποτελεσματική για την επίτευξη των στόχων για την υγεία των διαβητικών. Ειδικότερα, ερευνητές…
Δείτε με ποια διατροφή θα χάσετε το τοπικό λίπος από γλουτούς και μηρούς
Είναι γεγονός ότι το καλοκαίρι το μεγαλύτερος μέρος του σώματός μας παραμένει ακάλυπτο, επομένως η σιλουέτα μας βρίσκεται στο επίκεντρο…
Νέα έρευνα για την βιταμίνη D: Ίσως λαμβάνουμε τελικά περισσότερη από όσο νομίζουμε ...
Μερικοί άνθρωποι ανησυχούν ότι δεν παίρνουν αρκετή βιταμίνη D, η οποία είναι πολύ σημαντική για την υγεία των οστών και…
Διατροφή και ενέργεια το καλοκαίρι
Οι καθημερινές απαιτήσεις και υποχρεώσεις απαιτούν συγκέντρωση και πλήρη προσήλωση στο στόχο μας για να μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την καθημερινότητα.
Αυτές είναι οι απόλυτες πηγές καλών υδατανθράκων
Όσο και να τους κατηγορούμε, οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητο κομμάτι της διατροφής μας, αρκεί να μην υπερβάλλουμε. Επιπλέον, σε δύσκολες…
Φέρτε το καλοκαίρι στο... πιάτο σας
Η πιο ανέμελη και... χαλαρή εποχή του χρόνου είναι εδώ! Το καλοκαίρι είναι στο φόρτε του και όλοι λίγο -…
Ακανόνιστο πρόγραμμα φαγητού: Ποιες οι πιθανές επιπλοκές για την υγεία σας
«Είμαστε ό,τι τρώμε», λέει το γνωστό ρητό, όμως φαίνεται πως αυτό δεν αρκεί, αφού η υγεία μας καθορίζεται και από…
Ολοκληρώθηκε το Πρόγραμμα Σίτισης σε 47 σχολεία της Στερεάς Ελλάδος
Ολοκληρώθηκε, ταυτόχρονα με την εφετινή σχολική περίοδο, το Πρόγραμμα Σίτισης και Προώθησης Υγιεινής Διατροφής στα σχολεία της Στερεάς Ελλάδας.
Μερικές χρήσιμες συμβουλές για εγκύους το καλοκαίρι
Την προσοχή των εγκύων τους καλοκαιρινούς μήνες εφιστούν οι γυναικολόγο, καθώς καραδοκούν δεκάδες κίνδυνοι να τις πλήξουν.
Διατροφή & υγεία: Ποιο είναι το «συστατικό της μακροζωίας»
Το συστατικό της μακροζωίας και της καλής υγείας ανακάλυψαν ερευνητές από την Αυστραλία.
Θερμίδες: Γιατί η μείωσή τους βελτιώνει τη ζωή μας;
Βελτίωση της ποιότητας ζωής απλώς με μείωση των θερμίδων που λαμβάνονται μέσω της διατροφής υπόσχονται ερευνητές στα άτομα φυσιολογικού βάρους,…
Η διατροφική σημασία του πρωινού γεύματος για τα παιδιά και τους έφηβους
Η άρνηση των μικρών παιδιών, αλλά και των εφήβων να ξεκινήσουν τη μέρα τους με ένα καλό πρωινό, είναι ένα…
«Τι υπάρχει στην κουζίνα μας;» - Τώρα είναι πιο εύκολο να τρώμε υγιεινά!
«Τι υπάρχει στην κουζίνα μας;» τιτλοφορείται η νέα ανάρτηση στην ηλεκτρονική σελίδα της Γενικής Γραμματείας Καταναλωτή, προκειμένου –μέσω της νέας,…
Τροφές που ανεβάζουν τη χοληστερόλη
Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία, η οποία είναι απαραίτητη για την λειτουργία του οργανισμού μας καθώς συμμετέχει στο σχηματισμό…
Δίαιτα για ανεβασμένη λίμπιντο
Μερικές απλές αλλαγές στη διατροφή μας μπορούν να μας χαρίσουν καλύτερο ύπνο, περισσότερη ενέργεια και καλύτερες επιδόσεις στη δουλειά ή…
Δίαιτα: Οι 3 κίνδυνοι που κρύβει για τα μαλλιά
Η υγεία των μαλλιών επηρεάζεται από μια σειρά από διαφορετικούς παράγοντες που έχουν ως αποτέλεσμα την τριχόπτωση, τα θαμπά και…
