Τα οφέλη της υγιεινής διατροφής για τον εγκέφαλο
Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει στην υγεία του εγκεφάλου, τη γνωστική λειτουργία και την ψυχική ευεξία, επιβεβαιώνει νέα μελέτη.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ
Διατροφή: Ο ρόλος της στην ταχύτητα της γνωστικής εξασθένισης
Η μνήμη μειώνεται συνεχώς από μια ηλικία και μετά, αλλά οι άνθρωποι μπορούν να επιβραδύνουν αυτή την εξέλιξη.
Τροφή για σκέψη: Ο εγκέφαλος αλλάζει κοιτάζοντας απλώς ένα γεύμα - μελέτη
Η μελέτη είναι η πρώτη που ανακάλυψε ότι η ορμόνη ινσουλίνη, η οποία ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα, είναι επίσης…
Οι τροφές που τονώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου (εικόνες)
Πολύς λόγος γίνεται τελευταία για τις τροφές και τα συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στη συγκέντρωση, ενισχύουν τη μνήμη και βελτιώνουν…
Τέσσερις τροφές που αυξάνουν την συγκέντρωσή σας
Αν ο πρωινός καφές δεν είναι αρκετός για να σας "ξυπνήσει" για τα καλά και νιώθετε ότι δεν μπορείτε να…
Οι τροφές που «σκοτώνουν» την ευφυΐα σας
Η διατροφή μας επηρεάζει κάθε λειτουργία του σώματος και μπορεί να μας προστατεύσει από σοβαρές παθήσεις όπως ο διαβήτης ή…
Πέντε τροφές που βοηθούν να είστε συγκεντρωμένοι
Μπορεί να έχετε δοκιμάσει πολλά είδη καφέ ή ενεργειακών ποτών για να μείνετε συγκεντρωμένοι και σε επαγρύπνηση για κάποιο σημαντικό…
