O πραγματικός λόγος που οι γυναίκες εγκαταλείπουν τις δίαιτες
Ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία των γυναικών, που όταν ξεκινούν δίαιτα βάζουν μία φωτογραφία της αγαπημένης τους celebrity με μαγιό,…
ΔΙΑΙΤΑ
Απολαύστε τα χωρίς ενοχές και... χάστε βάρος
Είναι πολλοί αυτοί που αναρωτιούνται εάν τα αναψυκτικά light έχουν θέση σε μία δίαιτα αδυνατίσματος.
Οι επιστήμονες εγγυώνται ότι αυτές οι τροφές θα περιορίσουν την όρεξή σας
Στην προσπάθειά μας να χάσουμε τα περιττά κιλά, τίποτα δεν μπορεί να μας δώσει μεγαλύτερη ανακούφιση, από το να μας…
Νέα έρευνα: Στέρηση τροφής = Παράταση ζωής
Ακόμα μία μελέτη επιβεβαιώνει ότι, αν ένας οργανισμός στερηθεί τη συνήθη ποσότητα τροφής του, μέσω δραστικής δίαιτας μπορεί να παρατείνει…
Μήπως χρειάζεστε μία διαίτα αποτοξίνωσης;
Τι σημαίνει δίαιτα αποτοξίνωσης; Πως λειτουργεί για τον οργανισμό μας; Είναι επικίνδυνη; Πόσες μέρες μπορούμε να την εφαρμόσουμε;Γιατί να κάνουμε…
Κατασκεύασαν συσκευή που κόβει την όρεξη!
Αμερικανοί επιστήμονες δημιούργησαν ένα εμφύτευμα το οποίο έχει σχεδιαστεί για να μας κόβει την όρεξη!
Πώς να κόψετε καθημερινά 500 θερμίδες χωρίς κόπο!
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά όλες σας οι προσπάθειες έχουν πέσει στο κενό; Μην απογοητεύεστε, ίσως είναι πολύ πιο απλό…
Οι 7 τροφές που κόβουν «μαχαίρι» την πείνα!
Για να καταφέρουμε να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, το πρώτο και βασικότερο βήμα είναι να νικήσουμε την επίμονη πείνα…
Οι γυναίκες το κάνουν πιο συχνά, αλλά άντρες το κάνουν καλύτερα... δείτε τι είναι αυτό
Η "μάχη των δύο φύλων" βρίσκει πεδίο αντιπαράθεσης σε διάφορους τομείς της καθημερινότητας, με την κάθε πλευρά να προσπαθεί να…
Το "κόλπο" του 5+2 που σας αδυνατίζει χωρίς να κάνετε δίαιτα!
Είναι σίγουρα ένας από τους μεγαλύτερους "μπελάδες" όλων, ειδικά κατά την καλοκαιρινή περίοδο: η απώλεια των περιττών κιλών όχι μόνο…
Οι θερμίδες σε ένα ποτήρι κρασί και όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την δίαιτά σας (infographic)
Αν είστε από εκείνους που προσέχουν την διατροφή τους αρκετά, ώστε να μεριμνούν να μην ξεφεύγουν πολύ από το θερμιδικό…
Οι καλοκαιρινές τροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Η εποχή του καλοκαιριού είναι από τις καλύτερες για να ξεκινήσει κανείς να ακολουθεί έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής. Λόγω…
Τελικά το πρωινό μας βοηθά να χάσουμε κιλά;
Πολύς λόγος γίνεται για την αξία του πρωινού στη διατροφή μας, όσοι όμως το παραλείπουν κινδυνεύουν να φορτωθούν παραπανίσια κιλά;
Η λεπτή γραμμή μεταξύ δίαιτας & διατροφικής διαταραχής
Η διαχωριστική γραμμή μεταξύ δίαιτας και διατροφικής διαταραχής είναι πολύ λεπτή και η εμμονή με επαναλαμβανόμενες δίαιτες μπορεί εύκολα στους…
Η ιδανική δίαιτα θα "κόβεται" στα μέτρα του DNA του κάθε ατόμου
Μία νέα ιταλική επιστημονική έρευνα που δημοσιεύεται στο «New Scientist» δείχνει ότι η λύση για εύκολη απώλεια βάρους κρύβεται στη…
Βάλτε δαμάσκηνο στη διατροφή σας και χάστε κιλά!
Το δαμάσκηνο είναι ένα φρούτο που δεν το επιλέγουν συνήθως οι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν σωματικό βάρος μέσω της…
Τα 7 "θανάσιμα αμαρτήματα" της απώλειας βάρους
Όποιον διατροφολόγο και αν ρωτήσετε θα σας πει ότι, αν και η δίαιτα ή η προσεκτική διατροφή είναι απαραίτητη, εντούτοις…
Τα αναψυκτικά light ξεπερνούν ακόμη και το νερό στη μάχη της δίαιτας
Έρευνα έδειξε ότι όσοι κατανάλωναν αναψυκτικά διαίτης αδυνάτισαν περισσότερο από όσους κατανάλωναν μόνο νερό. Τα light αναψυκτικά μπορεί να έχουν…
Δίαιτα: 6 επιστημονικά tips που δεν έχετε ακούσει ξανά
Η απώλεια βάρους είναι πάντα ένα πολύ δύσκολο εγχείρημα. Σίγουρα έχετε ακούσει χιλιάδες φορές τις γνωστές συμβουλές περί αδυνατίσματος. Πόσα…
Έχουν τελικά λιγότερες θερμίδες τα λάιτ τρόφιμα;
Μία νέα μελέτη που παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Παχυσαρκίας (ECO) αποκαλύπτει ότι ένα στα δέκα λάιτ φαγητά στα σούπερ μάρκετ…
