ΑΥΤΟΕΙΚΟΝΑ

Πώς να χτίσετε μια υγιή αυτοεικόνα

Αυτοεικόνα είναι η νοητική/αντιληπτή εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας: πώς βλέπουμε/κρίνουμε την προσωπικότητα, την εμφάνιση, τις ικανότητες και…

Πώς μπορεί ένας έφηβος να αποκτήσει μια υγιή σχέση με το σώμα του;

Κατά την περίοδο της εφηβείας, εντείνεται η ενασχόληση των παιδιών με το σώμα τους.

Πώς εκδηλώνεται η αρνητική αυτοεικόνα σε ένα παιδί ή σε ένα έφηβο;

Η αυτοεικόνα αναφέρεται στο πώς βλέπουμε τον εαυτό μας σε σύγκριση με τις δικές μας προσδοκίες και με τους άλλους.

Η αυτοεικόνα και πώς μπορεί να επηρεάσει την ζωή του εφήβου

Τι εννοούμε όταν λέμε θετική και αρνητική αυτοεικόνα και πώς επηρεάζει την προσωπικότητα και τη διάθεση μας; Η θετική αυτοεικόνα…

Την είπαν γριά επειδή έχει άσπρες τρίχες κι αυτή απάντησε με ένα συγκλονιστικό βίντεο

Η Ρέιτσελ Φάρνσγουορθ από το Σολτ Λέικ Σίτι της Γιούτα δέχτηκε διαδικτυακά πυρά επειδή δεν βάφει τα μαλλιά της! Το…

Τέσσερις εγγυημένοι τρόποι να τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας

Η αυτοπεποίθηση είναι μια σημαντική αρετή που μπορεί να μας κάνει να ξεχωρίσουμε στον επαγγελματικό στίβο και να πετύχουμε προσωπικούς…

Αυτοεκτίμηση: Οι υγιείς ανησυχίες και η γνώμη των άλλων

Όλοι οι άνθρωποιέχουν ανασφάλειες και ένα κακόβουλο σχόλιο για την εμφάνισή τους μπορεί ναπυροδοτήσει άσχημα συναισθήματα.

Γυναίκες και εικόνα σώματος: Τα σημαντικότερα ερευνητικά δεδομένα

Οι περισσότερεςγυναίκες αντιμετωπίζουν ανασφάλειες που αφορούν στο σώμα και το βάρος τους. Ηαυτοεκτίμηση και η καλή αυτοεικόνα συμβάλλουν στην καλή…

Οι γυναίκες, ο έρωτας, η αυτοεκτίμηση και το βάρος

Ο έρωτας τελικάείναι τυφλός, τουλάχιστον όταν κοιτάζει το δείκτη της ζυγαριάς!

Το Facebook επηρεάζει αρνητικά την αυτοεικόνα

Η έντονη επιθυμίατων νεαρών κοριτσιών για αποδοχή μέσω του δημοφιλούς κοινωνικού δικτύου μπορείνα πυροδοτήσει την εμμονή με την απώλεια βάρους,…

Οι φιλοδοξίες για τη ζωή ενισχύουν την αυτοπεποίθηση

Πολλές φορέςαισθανόμαστε απογοήτευση από τη δουλειά, τη σχέση ή την εμφάνισή μας. Αυτά τααρνητικά συναισθήματα καταστρέφουν την εικόνα που έχουμε…

Οι μουσικές επιλογές αποκαλύπτουν την προσωπικότητα

Οι λάτρεις της κλασικήςμουσικής είναι εξαιρετικά δημιουργικοί, ενώ όσοι αγαπούν τη ροκ έχουν την τάσηνα… τεμπελιάζουν!

Η πίεση της αυτοεικόνας επιβαρύνει σημαντικά τις γυναίκες

Ακόμη και οι πιοεπιτυχημένες γυναίκες έχουν ανασφάλειες για την εμφάνισή τους. Τι δείχνει όμως αυτόγια τα πρότυπα της σύγχρονης κοινωνίας;

Πώς η αυτοπεποίθηση των ανδρών επηρεάζει τη στύση

Οι άνδρες πουπιστεύουν στον εαυτό τους και νιώθουν περήφανοι για τα προσόντα τους φαίνεταιπως απολαμβάνουν μια πιο υγιή σεξουαλική ζωή.

Κατάθλιψη & αυτοεικόνα: Πώς αντιδρά ο εγκέφαλος

Στα άτομα με βαριάςμορφής κατάθλιψη ο εγκέφαλος παρουσιάζει αυξημένη λειτουργία, αντικατοπτρίζονταςτην έλλειψη αυτοπεποίθησης και την κακή αυτοεικόνα.