Με αυτή την ποσότητα άσκησης θα μειώσετε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου - και δεν είναι μεγάλη
Νέα μελέτη κατέληξε σε καθησυχαστικά συμπεράσματα ως προς την ποσότητα άσκησης που συνδέεται με μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία.
ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΩΡΟΣ ΘΑΝΑΤΟΣ
Κίνδυνος πρόωρου θανάτου: Πόσο τον μειώνετε με μόλις 2 λεπτά άσκησης την ημέρα
Αρκούν δύο λεπτά έντονης σωματικής άσκησης τη μέρα ή 15 λεπτά την εβδομάδα για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου,…
