Λιγότερα βήματα από κάθε άλλο Ευρωπαίο κάνουν καθημερινά οι Έλληνες
Ένας άνθρωπος πάνω στον πλανήτη μας κάνει κατά μέσο όρο σχεδόν 5.000 βήματα, για την ακρίβεια 4.961, μέσα στη μέρα,…
ΑΠΟΧΗ ΑΠΟ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Τι συμβαίνει στο σώμα μετά από μόλις 15 μέρες καθιστικής ζωής
Πόσος καιρός χρειάζεται για να «αποτυπωθεί» στο σώμα μας το καθισιό; Λιγότερο απ’ ό,τι πιστεύετε...
Υπερβολικό βάρος vs αποχή από την άσκηση: Τι είναι πιο επιβαρυντικό για την καρδιά;
Τόσο το αυξημένο σωματικό βάρος όσο και η χαμηλή σωματική δραστηριότητα αποτελούν παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές επιπλοκές όπως το έμφραγμα…
Μόλις δύο εβδομάδες αποχής από τη γυμναστική οδηγούν σε συρρίκνωση της μυϊκής μάζας
Δύο εβδομάδες αποχής από τη γυμναστική είναι αρκετές ώστε να παρατηρηθεί μείωση της μυϊκής ισχύος ακόμη σε άτομα που διατηρούνται…
