Βραδινό & πρόσληψη βάρους: Τα 2 σημεία-κλειδιά που πρέπει να προσέξεις
Οι άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν βάρος επικεντρώνονται συνήθως στο τι και πόσο θα φάνε και όχι στο πού και…
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Η ιδανική θερμοκρασία δωματίου για να αδυνατίσετε πιο εύκολα!
Η θερμοκρασία του περιβάλλοντος επηρεάζει τον μεταβολικό ρυθμό, επομένως μπορούμε να την τροποποιήσουμε προς όφελός μας ώστε να αυξήσουμε τις…
H νέα μεταβολική δίαιτα «Restart» & πώς θα ξυπνήσετε ξανά τον μεταβολισμό σας
Το Πάσχα πέρασε και ενδεχομένως μας άφησε κάποια κιλά παραπάνω, έτσι, το άγχος της ζυγαριάς επιστρέφει, μιας και το καλοκαίρι…
Δύο λαχταριστά φρούτα της άνοιξης που θα μας βοηθήσουν να ρυθμίσουμε το βάρος μας
Η άνοιξη είναι πλέον εδώ και οι λόγοι που την αγαπάμε δεν είναι λίγοι. Ο ήλιος που λάμπει, οι πιο…
15 τροφές με άπαχη πρωτεΐνη που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος
Οι τροφές με άπαχη πρωτεΐνη αποτελούν βασικό κομμάτι μιας διατροφής για απώλεια βάρους.
Σακχαρώδης διαβήτης: Τα νούμερα είναι εφιαλιτικά - Ανάγκη για ένα Εθνικό Σχέδιο Δράσης, τώρα
Εφιαλτικές διαστάσεις αναμένεται να πάρει σε παγκόσμιο επίπεδο την επόμενη εικοσαετία ο σακχαρώδης διαβήτης, καθώς σύμφωνα με επιστημονικές εκτιμήσεις, 227…
Ψωρίαση: Τα σημαντικά οφέλη μιας δίαιτας χαμηλής σε θερμίδες
Πολλές μελέτες έχουν αξιολογήσει την επίδραση του περιορισμού των θερμίδων στην ψωρίαση. Η ιδέα ξεκίνησε από μελέτες ατόμων με ψωρίαση…
Θέλετε το τέλειο σώμα και γρήγορα για το καλοκαίρι; Επιλέξτε την διαλειμματική προπόνηση
Το καλοκαίρι έρχεται σε πολύ λίγους μήνες, για να μην πούμε ότι έφθασε. Πολλοί από εμάς θέλουμε να ξεφορτωθούμε κάποια…
Καθημερινό ζύγισμα: Πώς βοηθά στην απώλεια βάρους
Το καθημερινό ζύγισμα μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην επιτυχία της προσπάθειάς σας για απώλεια βάρους.
Απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα: 7 ανησυχητικές αιτίες
Οι μικρές αυξομειώσεις βάρους είναι φυσιολογικές αν δεν συνοδεύονται από περίεργα συμπτώματα.
Τσάι με 3 συστατικά που καίει το λίπος
Το τσάι είναι ένα από τα πιο αγαπημένα και υγιεινά ροφήματα στον κόσμο, καθώς μπορούμε να το απολαύσουμε σε πολλές…
Εφικτή η απώλεια βάρους χωρίς στέρηση θερμίδων, σύμφωνα με νέα έρευνα – Δείτε πώς
Η αυστηρή καταμέτρηση και η δραστική μείωση των ημερήσιων θερμίδων είναι μια συνήθης τακτική που ακολουθούν πολλοί για να χάσουν…
Λόγοι που δεν χάνεις βάρος ενώ γυμνάζεσαι και κάνεις διατροφή
Θα έχει τύχει και εσένα να ακολουθείς ένα πρόγραμμα διατροφής και να γυμνάζεσαι και όμως η ζυγαριά να συνεχίζει να…
Απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα μετά τα 60: Για ποιες ασθένειες προειδοποιεί
Οι διατροφικές ανάγκες των ανθρώπων μεταβάλλονται με την πάροδο των χρόνων, πολλοί ηλικιωμένοι όμως το αγνοούν με αποτέλεσμα να κινδυνεύουν…
Η δίαιτα των βιταμινών για να χάσετε τα κιλά του χειμώνα
Η Άνοιξη ήρθε και οι περισσότεροι ανησυχούμε για μία ακόμη φορά για τα παραπανίσια κιλά του Χειμώνα.Επιπλέον, πολλοί είναι εκείνοι…
Πώς να χάσετε λίπος από τα πόδια σας
Αν και δεν μπορείτε άμεσα να χάσετε το λίπος στα πόδια σας σε 30 ημέρες, μπορείτε όμως να ακολουθήσετε ορισμένα…
Ποιος είναι ο μεγαλύτερος πειρασμός για όσους πασχίζουν να αδυνατίσουν
Λίγο-πολύ όλοι το ξέρουμε, αλλά δεν βλάπτει που το επιβεβαιώνουν και οι επιστήμονες: ο μεγαλύτερος πειρασμός για όποιον ή όποια…
Ψωμάκια: Καταπολεμήστε τα για πάντα και υποδεχθείτε χαρούμενες το καλοκαίρι
Όπως είναι γνωστό, η συσσώρευση λίπους στο σώμα μας, τείνει να συγκεντρώνεται σε κάποια σημεία περισσότερο και σε κάποια σημεία…
Πώς μπορώ να σταματήσω τη λαιμαργία μου;
Η τροφή εκτός του ότι αποτελεί βασικό καύσιμο επιβίωσης, αποτελεί και μία απόλαυση, την οποία σίγουρα δεν μπορούμε να αρνηθούμε…
Αεροβική vs βάρη: Ποια μορφή άσκησης θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε
Εάν το έχετε πάρει απόφαση να αδυνατίσετε, σίγουρα έχετε βάλει στη ζωή σας κάποια μορφή σωματικής άσκησης, αφού σας βοηθά…
