Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Πόσους υδατάνθρακες μπορεί να τρώει ένας διαβητικός;
Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι υδατανθράκων: σάκχαρα, άμυλα και φυτικές ίνες.
ΑΠΛΟΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Απλοί υδατάνθρακες: Γιατί πρέπει να τους αποφεύγετε (εικόνες)
Ο τύπος των υδατανθράκων είναι αυτός που καθορίζει και την επίδρασή τους στον οργανισμό μας.
Υδατάνθρακες και αδυνάτισμα: 5 μύθοι που εμποδίζουν την απώλεια βάρους (εικόνες)
Μπορεί μία διατροφή για απώλεια βάρους να περιέχει υδατάνθρακες;
Υδατάνθρακες: Να τους γευόμαστε ή να τους... φοβόμαστε;
Για να κατανοήσουμε την επιρροή που έχουν στην διατροφή μας οι υδατάνθρακες, πρέπει αρχικά να τονίσουμε ότι διαχωρίζονται σε απλούς…
