Jumping jacks: Η απλή άσκηση που δείχνει την κατάσταση της υγείας - Ο αριθμός στόχος για κάθε ηλικία
Μια παλιά, απλή και δοκιμασμένη άσκηση μπορεί να δείξει όσα πρέπει να ξέρετε για την υγεία σας.
ΑΛΜΑΤΑ
Βρείτε τη φυσική σας κατάσταση με αυτά τα 10 τεστ!
Δεν είναι απαραίτητο να είστε θαμώνας στο γυμναστήριο για να σιγουρέψετε πως βρίσκεστε σε καλή φυσική κατάσταση.
