Ακανόνιστος ύπνος: Οι επιπτώσεις στο έντερο
Έρευνες έχουν δείξει ότι η εργασία σε βάρδιες διαταράσσει το βιολογικό μας ρολόι και συνδέεται με αύξηση του σωματικού βάρους,…
ΑΚΑΝΟΝΙΣΤΟΣ ΥΠΝΟΣ
Ακανόνιστος ύπνος: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου
Οι άνθρωποι που πότε κοιμούνται πολύ και πότε λίγο και όσοι πέφτουν για ύπνο πολύ διαφορετικές ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό…
Λίγος ύπνος τις νύχτες σημαίνει "άρρωστες" μέρες λένε οι επιστήμονες
Είναι συνηθισμένο, ιδιαίτερα για τους εφήβους, να έχουνακανόνιστες ώρες ύπνου. Ωστόσο, αυτοί που δεν κοιμούνται αρκετά, έχουν μεγαλύτερεςπιθανότητες να αρρωστήσουν,…
