Πρέπει να τρώμε το νερό και όχι να το πίνουμε, υποστηρίζουν οι ειδικοί
Ο μύθος ότι πρέπει να πίνουμε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα, ποσότητα που αντιστοιχεί περίπου σε δύο λίτρα, έχει καταρριφθεί…
ΑΦΥΔΑΤΩΣΗ
Πόσο αντέχουμε χωρίς νερό;
Τουλάχιστον το 60% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό και κάθε μας κύτταρό μας το έχει ανάγκη. Πόσο, όμως, μπορεί…
Έχω αφυδάτωση, τι μπορώ να κάνω για να την αντιμετωπίσω;
Η διατήρηση της σωστής λειτουργίας του οργανισμού εξασφαλίζεται όχι μόνο από την ισορροπημένη πρόσληψη θρεπτικών ουσιών αλλά και εκείνη των…
Το απόλυτο ποτό του καλοκαιριού με τις λιγότερες θερμίδες
Μπορεί να αγαπάμε το αλκοόλ και να το έχουμε συνδέσει με τις διακοπές και την χαλαρότητα, ωστόσο οι υψηλές θερμοκρασίες…
Πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα – Μύθος ή αλήθεια;
Έχετε πιθανώς ακούσει ότι πρέπει να πίνετε καθημερινά περίπου 8 ποτήρια νερό ώστε να αποφύγετε την αφυδάτωση και να μπορεί…
Αφυδάτωση στα παιδιά: Τι συμπτώματα έχει;
Τις μέρες με υψηλές θερμοκρασίες το παιδί και όλες οι ευαίσθητες ομάδες πληθυσμού, θα πρέπει να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες υγρών…
Διατροφή και ζέστη - Δείτε τις απόλυτες τροφές που χρειάζεται το σώμα μας
Η διατήρηση της σωστής λειτουργίας του οργανισμού εξασφαλίζεται όχι μόνο από την ισορροπημένη πρόσληψη θρεπτικών ουσιών αλλά και εκείνη των…
Αντίβαρο στις υψηλές θερμοκρασίες η σωστή ενυδάτωση - Προσοχή όταν ταξιδεύετε
Μπορεί ο πολιτικός καύσωνας στην Ελλάδα να επισκιάζει τον κανονικό, ωστόσο, με τον υδράργυρο να φλερτάρει με τις υψηλότερες θερμοκρασίες…
Αφυδάτωση, ηλίαση, θερμοπληξία: Προφυλαχθείτε από τις επείγουσες καταστάσεις του καλοκαιριού
Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού και η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο εγκυμονούν κινδύνους για την υγεία σας.
Νερό κατά τη διάρκεια του φαγητού: Επιτρέπεται τελικά ή όχι;
Όταν ήμαστε παιδιά, πολλοί από εμάς ακούγαμε τη μαμά μας να μας μαλώνει όταν πίναμε νερό την ώρα που τρώγαμε…
Το πολύ νερό σκοτώνει – Δείτε πόσο πρέπει να πίνετε
Το να πίνουμε λίγο νερό είναι εξίσου βλαβερό με το να πίνουμε πάρα πολύ νερό, προειδοποιούν οι ειδικοί. Για το…
2 μυστικά για να καταπολεμήσετε την ξηροδερμία στο πρόσωπo
Το καλοκαίρι η φροντίδα της επιδερμίδας πρέπει να είναι πιο εντατική, καθώς ο ήλιος και η θάλασσα την αφυδατώνουν.
5 χρήσιμες συμβουλές για να αντέξετε την ζέστη
Για να καταφέρετε να ξεπεράσετε τη ζέστη πρέπει να πάρετε κάποιες προφυλάξεις και να γνωρίζετε τα σημάδια της αφυδάτωσης.
Οι αφυδατωμένοι οδηγοί είναι εξίσου επικίνδυνοι με τους μεθυσμένους
Οι οδηγοί που δεν έχουν πιει αρκετό νερό κάνουν τόσα λάθη στο δρόμο, όσα εκείνοι που βρίσκονται υπό την επήρεια…
Τέσσερα σημάδια ότι έχετε πάθει αφυδάτωση
Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι η αφυδάτωση είναι μια παροδική κατάσταση, γι' αυτό και δεν δίνουν τη δέουσα προσοχή. Σύμφωνα…
Δείτε τι προκαλεί η αφυδάτωση στο σώμα μας (γράφημα)
Το ξέρατε ότι η αφυδάτωση μας παχαίνει και μας αρρωσταίνει;
Οι πιο απλές σπιτικές συνταγές, που θα προστατέψουν τα μαλλιά σας από το κρύο!
Αγαπάμε το χειμώνα και το κρύο που τονώνει και συσφίγγει την επιδερμίδα μας- καθώς επίσης και τις εκδρομές στα βουνά-…
Τι μπορεί να πάθετε αν δεν πίνετε αρκετό νερό
Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 75% από νερό. Είναι, επομένως, φυσιολογικό το νερό να είναι απολύτως απαραίτητο για τη σωστή…
Μαραθώνιος: Καλός χρόνος με σωστή ενυδάτωση
Κάποια μέτρα πίσω από τους υπόλοιπους φαίνεται ότι θα βρεθούν όσοι ξεκινήσουν να τρέξουν την Κυριακή 9 Νοεμβρίου χωρίς να…
Τα 2 πιο παράδοξα σημάδια της αφυδάτωσης
Ο πονοκέφαλος και η ξηρότητα της επιδερμίδας ή των μαλλιών είναι δύο γνωστά συμπτώματα της αφυδάτωσης του οργανισμού. Επίσης, μπορούμε…
