Τι σας συμβαίνει αν χάνετε πάνω από 100 τρίχες την ημέρα

Η καθημερινή πτώση λίγων τριχών είναι ένα φυσικό μέρος του κύκλου ανάπτυξης των μαλλιών. Αλλά πότε η τριχόπτωση γίνεται αιτία πραγματικής ανησυχίας; Ενώ κάποια αραίωση μαλλιών είναι φυσιολογική, η υπερβολική πτώση, τα φαλακρά μπαλώματα ή η ξαφνική απώλεια μαλλιών μπορεί να σηματοδοτούν ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας.

Αυτό το άρθρο εξηγεί πότε η τριχόπτωση είναι φυσιολογική, πότε πρέπει να ανησυχείτε, κοινές αιτίες υπερβολικής τριχόπτωσης και πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Πόση απώλεια τριχών είναι φυσιολογική

Κατά μέσο όρο χάνουμε 50 έως 100 τρίχες την ημέρα ως μέρος του φυσικού κύκλου των μαλλιών, ο οποίος περιλαμβάνει:

1. Anagen (Φάση ανάπτυξης): Τα μαλλιά αναπτύσσονται ενεργά για 2-7 χρόνια.
2. Catagen (Μεταβατική φάση): Η ανάπτυξη των μαλλιών επιβραδύνεται για μερικές εβδομάδες πριν πέσουν.
3. Telogen (Φάση ηρεμίας): Τα μαλλιά παραμένουν στη θέση τους για περίπου 3 μήνες πριν πέσουν φυσικά.

Η περιστασιακή πτώση μαλλιών δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας, αλλά η επίμονη ή υπερβολική τριχόπτωση μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα.

Πότε πρέπει να ανησυχείτε για την τριχόπτωση

Θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή εάν εμφανίσετε:

1. Αυξημένη ημερήσια αποβολή: Απώλεια περισσότερων από 100 τριχών την ημέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
2. Αραίωση ή διεύρυνση της χωρίστρας: Συχνή στη γυναικεία φαλάκρα.
3. Υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών ή φαλακρές κηλίδες: Σημάδι ανδρικής φαλάκρας ή γυροειδούς αλωπεκίας.
4. Ξαφνική απώλεια μαλλιών σε συστάδες: Μπορεί να προκληθεί από άγχος, ασθένεια ή ορμονικές αλλαγές.
5. Κνησμός, επώδυνο ή με φλεγμονή τριχωτό της κεφαλής: Μπορεί να υποδηλώνει μόλυνση ή αυτοάνοσες καταστάσεις.
6. Απώλεια μαλλιών που συνοδεύεται από απώλεια βάρους, κόπωση ή άλλα συμπτώματα: Μπορεί να σηματοδοτεί διατροφικές ελλείψεις ή διαταραχές του θυρεοειδούς.

Εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, η συμβουλή γιατρού ή δερματολόγου είναι απαραίτητη για έγκαιρη παρέμβαση.

Συνήθεις αιτίες υπερβολικής τριχόπτωσης

1. Ορμονικές αλλαγές

• Εγκυμοσύνη και απώλεια μαλλιών μετά τον τοκετό
• Αραίωση μαλλιών, που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση
• Ανισορροπίες του θυρεοειδούς (υποθυρεοειδισμός ή υπερθυρεοειδισμός)

2. Ιατρικές καταστάσεις

• Γυροειδής αλωπεκία: Μια αυτοάνοση διαταραχή που προκαλεί αποσπασματική τριχόπτωση.
• Λοιμώξεις του τριχωτού της κεφαλής: Μυκητιασικές ή βακτηριακές λοιμώξεις μπορεί να βλάψουν τους θύλακες των τριχών.
• Χρόνιες ασθένειες: Καταστάσεις όπως ο λύκος ή ο διαβήτης μπορεί να συμβάλουν στην απώλεια μαλλιών.

3. Διατροφικές ελλείψεις

• Ανεπάρκεια σιδήρου: Οδηγεί σε εξασθενημένα τριχοθυλάκια και πτώση τριχών.
• Έλλειψη πρωτεΐνης: Τα μαλλιά αποτελούνται κυρίως από κερατίνη και η ανεπαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης μπορεί να προκαλέσει αραίωση.
• Ανεπάρκεια βιταμίνης D ή ψευδάργυρου: Απαραίτητα στοιχεία για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

4. Παράγοντες στρες και τρόπου ζωής

• Τελογενής εκροή: Προσωρινή απώλεια μαλλιών, που προκαλείται από σωματικό ή συναισθηματικό στρες.
• Κακή διατροφή και υπερβολική απώλεια βάρους: Μπορεί να διαταράξει τον κύκλο ανάπτυξης των μαλλιών.
• Υπερβολικό θερμικό styling ή σκληρές χημικές ουσίες: Μπορεί να αποδυναμώσει και να καταστρέψει τα μαλλιά.

5. Φάρμακα και θεραπείες

• Τα φάρμακα χημειοθεραπείας μπορεί να προκαλέσουν προσωρινή ολική τριχόπτωση.
• Ορισμένα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, τα αντικαταθλιπτικά και την ακμή μπορεί να προκαλέσουν αραίωση μαλλιών.
• Τα ορμονικά αντισυλληπτικά μπορεί να οδηγήσουν σε προσωρινή ή μακροπρόθεσμη αποβολή τριχών.

Συχνές Ερωτήσεις

"Μπορεί να αντιστραφεί η τριχόπτωση;"

Ορισμένες μορφές τριχόπτωσης, όπως η τελογενής εκροή ή τριχόπτωση λόγω διατροφικής ανεπάρκειας, μπορούν να αναπτυχθούν εκ νέου με την κατάλληλη θεραπεία. Η γενετική τριχόπτωση (τύπος φαλάκρας) είναι μόνιμη, αλλά μπορεί να επιβραδυνθεί με φάρμακα όπως η μινοξιδίλη και η φιναστερίδη.

"Το καθημερινό λούσιμο των μαλλιών προκαλεί τριχόπτωση;"

Όχι, το λούσιμο των μαλλιών δεν προκαλεί τριχόπτωση. Ωστόσο, τα σκληρά σαμπουάν, το styling με υπερβολική θερμότητα και το τραχύ βούρτσισμα μπορεί να αποδυναμώσουν τα μαλλιά και να οδηγήσουν σε σπάσιμο.

Σύνοψη

Η τριχόπτωση είναι ένα φυσιολογικό μέρος του κύκλου ανάπτυξης των μαλλιών, αλλά ορισμένα σημάδια δείχνουν πότε είναι ώρα να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Εάν παρατηρήσετε υπερβολική απώλεια τριχών σε καθημερινό επίπεδο, φαλακρά μπαλώματα ή ξαφνική αραίωση, είναι απαραίτητο να εντοπίσετε την αιτία και να λάβετε μέτρα.

Βασικά συμπεράσματα:

• Η απώλεια 50-100 τριχών την ημέρα είναι φυσιολογική, αλλά πέρα από αυτό το όριο μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα.
• Οι ορμόνες, οι ιατρικές καταστάσεις, το στρες και η διατροφή παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία των μαλλιών.
• Εάν η τριχόπτωση είναι ξαφνική, αποσπασματική ή σοβαρή, συμβουλευτείτε γιατρό για έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία.
• Ορισμένες μορφές τριχόπτωσης είναι αναστρέψιμες, ενώ άλλες μπορούν να αντιμετωπιστούν με φάρμακα και αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Πηγές:
nhs.uk
clevelandclinic.org
harvard.edu
aad.org
healthline.com