Θέλεις πιο υγιή και λαμπερά μαλλιά; Ένταξε αυτές τις τροφές στην καθημερινότητά σου

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα μαλλιά είναι μια εξωτερική έκφραση αυτού που βάζουμε στο σώμα μας. Από τις βιταμίνες μέχρι τα καλά λιπαρά, η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την υγεία των μαλλιών - και την ανάπτυξη, τη λάμψη και την υφή τους. Επειδή οι κλώνοι "τροφοδοτούνται" από αιμοφόρα αγγεία στη βάση του ωοθυλακίου (αυτή είναι και η ρίζα κάτω από το δέρμα από όπου μεγαλώνουν τα μαλλιά μας), είναι σημαντικό να ενσωματώνουμε μια διατροφή πλούσια σε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά για να διατηρήσουμε την υγιή ανάπτυξη. Χωρίς μια ισορροπημένη διατροφή, τα μαλλιά μπορεί να γίνουν πιο αδύναμα και πιο λεπτά καθώς περνούν από το στάδιο της ανάπτυξης στο στάδιο της αποβολής.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr