Οι βραδινές συνήθειες που καταστρέφουν την επιδερμίδα (βίντεο)

Εάν θέλετε νεανική, όμορφη και υγιή επιδερμίδα, είναι σημαντικό να μην αμελείτε τη ρουτίνα του ύπνου.

Για παράδειγμα, εάν κάνετε καθημερινά μακιγιάζ, είναι απαραίτητο να το αφαιρείτε πριν πάτε για ύπνο. Κατά τη διάρκεια του ύπνου γίνεται αναδόμηση της επιδερμίδας και αποκατάσταση της φθοράς που προκαλεί η κακή διατροφή, η ατμοσφαιρική ρύπανση και η ηλιακή ακτινοβολία. Τα κατάλοιπα του μακιγιάζ λοιπόν, δυσκολεύουν αυτή τη διαδικασία.

Είναι επίσης σημαντικό να αλλάζετε τακτικά σεντόνια και μαξιλαροθήκες.

Δείτε στο βίντεο του ακολουθεί ποιες συνήθειες που σχετίζονται με τον ύπνο πρέπει να προσέχετε για να έχετε υγιή επιδερμίδα: