Οι τροφές που θα σας κάνουν να φαίνεστε νεότερες!

Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που, όχι μόνο μας κάνουν νααισθανόμαστε καλύτερα, αλλά έχουν επιδρούν θετικά και στην υγεία της επιδερμίδαςμας.

Δείτε ποιες είναι οι τροφές που θα κάνουν την επιδερμίδα σαςνα λάμπει, με αποτέλεσμα να φαίνεστε νεότερες!

Ηλιόσποροι και Ηλιέλαιο

Πρόκειται για εξαιρετικές πηγές βιταμίνης Ε. Η συγκεκριμένηβιταμίνη αποτελεί ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό συστατικό, που προστατεύει το δέρμααπό τη γήρανση.

Πορτοκαλί πιπεριές

Είναι πλούσιες σε βιταμίνη C, σημαντικό συστατικό των δομώντου δέρματος, απαραίτητο για την παραγωγή κολλαγόνου.

Λιναρόσπορος και καρύδια

Είναι τροφές πλούσιες σε πολυακόρεστα λιπαρά, που σχετίζονταιμε τη σταθεροποίηση των δομών των στιβάδων του δέρματος.

Μοσχαρίσιο συκώτι

Πρόκειται για την καλύτερη πηγή ρετινόλης, που αποτελεί βασικόσυστατικό των περισσοτέρων καλλυντικών.