Επίπεδη κοιλιά με μία… κλωστή! (βίντεο)
Θέλετε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά χωρίς να χρειάζεται να ζείτε μόνο με σαλάτες ή να πηγαίνετε καθημερινά στο γυμναστήριο; Γίνεται! Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα... κομμάτι κλωστή!
Η φυσικοθεραπεύτρια Sammy Margo επινόησε ένα πολύ απλό και έξυπνο τρικ για «αυτοματοποιημένη» εκγύμναση των κοιλιακών χωρίς κόπο και χωρίς θυσίες!
Σύμφωνα με την ειδικό, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να δέσετε ένα κομμάτι κλωστή γύρω από τη μέση σας. Με τον τρόπο αυτό, δεν θα ξεχνάτε ποτέ να δουλεύετε τους μύες της κοιλιάς.
Αυτή η πρωτότυπη γυμναστική είναι απλούστατη, οικονομική και βοηθά να ενσωματώσετε την εκγύμναση των κοιλιακών στο καθημερινό σας πρόγραμμα.
Η ελαφριά πίεση από την κλωστή θα σας θυμίζει να κρατάτε σφιγμένους τους κοιλιακούς όταν περπατάτε, κάθεστε ή δουλεύετε. Με τον τρόπο αυτό, γυμνάζεται συνεχώς η κοιλιά και βελτιώνεται η στάση του σώματος.
{youtube}xZXSAJiI2uM{/youtube}
Διαβάστε επίσης:
Δίαιτα για Επίπεδη Κοιλιά: Ποιες τροφές περιλαμβάνει
Η γυμναστική που χαρίζει εγγυημένα επίπεδη κοιλιά
Αποκτήστε επίπεδη κοιλιά γρήγορα με 4 απλές ασκήσεις (video)
