Γαστρίτιδα: Ποιο είδος μελιού ηρεμεί το στομάχι

Συχνά προκαλείται από λοίμωξη από ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, παρατεταμένη χρήση Μη Στεροειδών Αντιφλεγμονωδών Φαρμάκων (ΜΣΑΦ), υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή στρες. Ενώ οι συμβατικές θεραπείες περιλαμβάνουν αντιόξινα και αντιβιοτικά, οι φυσικές θεραπείες -όπως το μέλι- έχουν κερδίσει την προσοχή για τις πιθανές καταπραϋντικές και αντιβακτηριδιακές τους ιδιότητες.

Αυτό το άρθρο αναλύει εάν και πώς το μέλι μπορεί να βοηθήσει στη γαστρίτιδα και ποια επιστημονικά στοιχεία υποστηρίζουν τον ρόλο του στην υγεία του στομάχου.

Μπορεί το μέλι να βοηθήσει στη γαστρίτιδα;

Το μέλι, ιδιαίτερα το μέλι Manuka, έχει μελετηθεί για τα πιθανά οφέλη του στην υγεία του στομάχου. Μπορεί να βοηθήσει στη γαστρίτιδα με:

1. Καταπολέμηση της λοίμωξης από ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού – Η πιο κοινή βακτηριακή αιτία γαστρίτιδας.
2. Μείωση της φλεγμονής – Το μέλι περιέχει φυσικές αντιφλεγμονώδεις ενώσεις.
3. Προστασία του βλεννογόνου του στομάχου – Τα αντιοξειδωτικά του μπορεί να προάγουν την επούλωση.

Έρευνες υποδεικνύουν ότι ορισμένα είδη μελιού έχουν αντιβακτηριακή δράση κατά του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού, καθιστώντας τα ένα πιθανό συμπληρωματικό φάρμακο για τη γαστρίτιδα.

Οι αντιβακτηριακές ιδιότητες του μελιού κατά του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού

Το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού είναι ένα βακτήριο που μπορεί να βλάψει τον βλεννογόνο του στομάχου, οδηγώντας σε χρόνια γαστρίτιδα και έλκη. Μελέτες έχουν δείξει ότι το μέλι Manuka έχει αντιβακτηριακή δράση κατά του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού, συμβάλλοντας δυνητικά στην καταστολή της ανάπτυξής του.

• Το μέλι Manuka περιέχει μεθυλγλυοξάλη (MGO), μια ένωση που αναστέλλει την ανάπτυξη βακτηρίων.
• Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι το μέλι, όταν χρησιμοποιείται συμπληρωματικά στις τυπικές ιατρικές θεραπείες, μπορεί να βελτιώσει τα ποσοστά εκρίζωσης των βακτηρίων.

Αν και πολλά υποσχόμενο, το μέλι πρέπει να μην αντικαθιστά τα αντιβιοτικά, αλλά μάλλον να χρησιμοποιείται ως συμπληρωματική προσέγγιση και πάντα υπό ιατρική επίβλεψη.

Αντιφλεγμονώδεις και επουλωτικές επιδράσεις του μελιού

Η γαστρίτιδα συχνά προκαλεί φλεγμονή και ερεθισμό στον βλεννογόνο του στομάχου. Το μέλι μπορεί να βοηθήσει με:

1. Μείωση του οξειδωτικού στρες – Τα αντιοξειδωτικά στο μέλι βοηθούν στην προστασία των ιστών του στομάχου από βλάβες.
2. Προωθεί την επούλωση – Το μέλι έχει βρεθεί ότι ενισχύει την αναγέννηση των ιστών και βοηθά στην επούλωση του έλκους.
3. Επικάλυψη της επένδυσης του στομάχου – Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της ενόχλησης από τον ερεθισμό λόγω των οξέων.

Αυτές οι ιδιότητες καθιστούν το μέλι μια πιθανή φυσική θεραπεία για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της γαστρίτιδας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το μέλι για τη γαστρίτιδα

1. Φάτε 1 κουταλάκι του γλυκού ωμό μέλι με άδειο στομάχι – Αυτό μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει τον ερεθισμό.
2. Ανακατέψτε το μέλι με ζεστό νερό ή τσάι από βότανα – Αποφύγετε τα καυτά υγρά που θα μπορούσαν να μειώσουν τα οφέλη του μελιού.
3. Συνδυάστε το μέλι με αντιφλεγμονώδεις τροφές – Τέτοιες είναι το τζίντζερ ή ο κουρκουμάς, που υποστηρίζουν επίσης την υγεία του πεπτικού συστήματος.

Η επιλογή μελιού υψηλής ποιότητας όπως το μέλι Manuka (με υψηλή βαθμολογία UMF/MGO) μπορεί να προσφέρει τα καλύτερα αποτελέσματα.

Ποιοι πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν τρώνε μέλι

• Διαβητικοί – Το μέλι είναι πλούσιο σε φυσικά σάκχαρα και μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
• Άτομα με αλλεργίες σε προϊόντα μελισσών – Μερικά άτομα μπορεί να είναι αλλεργικά σε συστατικά του μελιού.
• Βρέφη κάτω του 1 έτους – Λόγω του κινδύνου δηλητηρίασης από αλλαντίαση.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Πάντα να συμβουλεύεστε γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε το μέλι για ιατρικούς σκοπούς.

Συχνές Ερωτήσεις

Μπορεί το μέλι να θεραπεύσει τα έλκη στομάχου που προκαλούνται από γαστρίτιδα;

Το μέλι μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της επούλωσης του έλκους, μειώνοντας την ανάπτυξη βακτηρίων και τη φλεγμονή, αλλά πρέπει να ΜΗΝ αντικαταστήσει την ιατρική θεραπεία.

Ποιο είδος μελιού είναι καλύτερο για τη γαστρίτιδα;

Το μέλι Manuka θεωρείται το καλύτερο λόγω της υψηλής αντιβακτηριδιακής του δράσης κατά του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού.

Πόσο χρόνο χρειάζεται το μέλι για να μειώσει τα συμπτώματα της γαστρίτιδας;

Μερικοί ασθενείς βιώνουν ανακούφιση μέσα σε λίγες ημέρες, αλλά μπορεί να χρειαστεί συνεπής χρήση για εβδομάδες έως και μήνες για μακροπρόθεσμα οφέλη.

Μπορώ να πάρω μέλι με άλλα φάρμακα για τη γαστρίτιδα;

Ναι, αρκεί πρώτα να συμβουλευτείτε γιατρό. Το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί παράλληλα με αντιβιοτικά και αντιόξινα για την υποστήριξη της επούλωσης του στομάχου.

Σύνοψη

Το μέλι, ειδικά το μέλι Manuka, παρουσιάζει πιθανά οφέλη για τη γαστρίτιδα λόγω των αντιβακτηριδιακών, αντιφλεγμονωδών και προστατευτικών ιδιοτήτων του στομάχου. Αν και μπορεί να βοηθήσει στην μείωση των συμπτωμάτων, θα πρέπει να χρησιμοποιείται ως συμπληρωματική προσέγγιση και όχι ως αντικατάσταση της ιατρικής θεραπείας.

Όσοι έχουν γαστρίτιδα ή πεπτικές ενοχλήσεις αξίζει να εξετάσουν το ενδεχόμενο να προσθέσουν μέλι στη διατροφή τους, αλλά θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτούν γιατρό, ειδικά εάν αντιμετωπίζουν διαβήτη ή άλλες παθήσεις υγείας.

Πηγές:
ncbi.nlm.nih.gov (1)
ncbi.nlm.nih.gov (2)
medicalnewstoday.com
healthline.com
livestrong.com