Προετοιμασία γευμάτων: Τα μυστικά για να μην ενδώσεις στο φαγητό απ' έξω
Δεν πρόκειται για μια απλή τάση διατροφής αλλά για την υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών που θα σου κάνουν την ζωή σου πιο εύκολη.
Η ακριβής μετάφραση του σημαίνει προετοιμασία γεύματος. To meal-prep γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλές τα τελευταία χρόνια αφού ο κόσμος στρέφεται πλέον προς την υγιεινή διατροφή.
Ουσιαστικά το meal prepping είναι η διαδικασία που θα προμαγειρέψεις ή θα προετοιμάσεις τα γεύματα σου για τις επόμενες ημέρες ή και εβδομάδες μέσα σε μια ημέρα. Πίστεψέ με δεν είναι ακατόρθωτο.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
