3 απλά μυστικά που θα σε βοηθήσουν να τρως υγιεινά τις ημέρες που δουλεύεις

Όταν εργαζόμαστε, το φαγητό αποτελεί το απαραίτητο «καύσιμο» για το μυαλό και την ενέργειά μας. Αποδίδουμε καλύτερα όταν ακολουθούμε μια ισορροπημένη διατροφή καθ' όλη διάρκεια της ημέρας και δεν παραμελούμε τα γεύματά μας ακόμη κι αν οι ρυθμοί της δουλειάς μας βγάζει εκτός προγραμματισμού.

Επειδή όμως το μεσημεριανό φαγητό -για τις περισσότερες από εμάς- είναι μια μεγάλη απόλαυση αλλά κι ένας καθημερινός βραχνάς για την προετοιμασία του, πρέπει να βρεις τον κατάλληλο τρόπο για να απλοποιήσεις τη διαδικασία της παρασκευής του.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr