Κοτόπουλο: Τι προκαλεί στο σώμα η τακτική κατανάλωση (βίντεο)
Το κοτόπουλο αποτελεί μία από τις καλύτερες πηγές ζωικής πρωτεΐνης.
Προσφέρει επίσης στον οργανισμό μας πολλά από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως σίδηρο, μαγνήσιο, σελήνιο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β.
Ταυτόχρονα, έχει λιγότερα «κακά», δηλαδή κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη από το κόκκινο κρέας.
Λόγω της χαμηλής τιμής του αποτελεί μια οικονομική επιλογή, ενώ μπορεί να μαγειρευτεί με πολλούς τρόπους.
Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί τα οφέλη από την τακτική κατανάλωση κοτόπουλου:
Πηγή: Bestie
Διαβάστε επίσης:
Πρωτεΐνες: Σημάδια ότι δεν καλύπτετε τις ανάγκες του οργανισμού (βίντεο)
Διατροφή με πολλές πρωτεΐνες: Πώς συμβάλλει στην απώλεια βάρους
Ανεβασμένη χοληστερίνη: Καλύτερο το μοσχάρι από το κοτόπουλο;
