Αλκαλικές τροφές που πρέπει να περιλαμβάνει η καθημερινή διατροφή σας (βίντεο)
Η αλκαλική διατροφή βασίζεται στην ιδέα ότι τα τρόφιμα που τρώμε μπορούν να αλλάξουν την οξύτητα ή την αλκαλικότητα (τιμή pH) του σώματός μας.
Προβλέπει την υψηλή κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και τροφών φυτικής προέλευσης και την αποφυγή επεξεργασμένων τροφίμων και πρόχειρου φαγητού.
Οι υποστηρικτές της πιστεύουν ότι μπορεί να συμβάλλει στην απώλεια κιλών και την προστασία από παθήσεις όπως οι πέτρες στα νεφρά, η οστεοπόρωση, η φθορά των μυών, η αρθρίτιδα, ο διαβήτης και ο καρκίνος.
Δείτε στο παρακάτω βίντεο 10 αλκαλικές τροφές που μπορείτε να καταναλώνετε καθημερινά για να προστατεύσετε την υγεία σας:
Πηγή: Natural Cures
Διαβάστε επίσης:
Αλκαλική δίαιτα: Όσα πρέπει να ξέρετε πριν την ξεκινήσετε
Ποιος είναι ο ρόλος του pH στη διατροφή
